요즘 운동철이라 그런지 운동관련 유용한 뉴스가 많네요
옷 아래 감춰 둔 살이 드러나는 계절. 팔뚝과 다리에 붙은 군살은 민소매와 핫팬츠를 자꾸만 멀어지게 만든다. 일명 날개살, 승마살로 불리는 군살들과 이별하는 법을 엠핏 퍼스널트레이닝 연산점 이영 트레이너에게 물었다.
■왜 찔까, 왜 빼기 힘들까?
팔뚝과 다리의 군살은 어느 순간 붙기 시작해 여간해서는 빠지지 않는다. 가장 큰 원인은 움직임이 적기 때문. 팔의 경우, 알통이라고 부르는 위팔 앞쪽 근육(이두근)은 물건을 들 때 쓰지만, 위팔 뒤쪽 근육(삼두근)은 좀처럼 쓸 일이 없다. 다리도 마찬가지. 종일 앉아서 일하는 사람이 많고, 여성은 특히 호르몬의 특성상 하체에 지방을 축적한다.
전체 기사 http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=311596&iid=742537&oid=082&aid=0000397317&ptype=011
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
18 | 누워서 폰할때 은근 편한자세 [3] | 슈퍼맨 | 2015.06.10 |
17 | 경기중 흔히 볼수있는 싸움. [1] | 알면서왜그래요 | 2015.06.07 |
16 | 딸 데이트 보내ㅐ는 아빠와 삼촌 | Maddog | 2015.05.23 |
15 | 일본의 최신 한국어 교재 [4] | 슈퍼맨 | 2015.05.19 |
14 | 흔한 초원의 약육강식 [5] | 슈퍼맨 | 2015.05.12 |
13 | 초아 | sss1004 | 2015.04.29 |
12 | 유라 [1] | 수야 | 2015.04.27 |
11 | 네 민첩한 하루 되세요. [2] | 범스터 | 2015.04.27 |
10 | 보디빌더덕 [2] | 한울 | 2015.04.20 |
9 | 동물찾기 [7] | 슈퍼맨 | 2015.04.05 |
8 | 우리막내의 숨박꼭질 [5] | 슈퍼맨 | 2015.04.05 |
7 | 초딩 눈에도 한심한 누나 [4] | 접니다저요 | 2015.04.03 |
6 | 어휴 세탁좀 해야지~ [3] | 접니다저요 | 2015.04.02 |
5 | 노래 잘하는 여자들의 공통점 [2] | Maddog | 2015.03.31 |
4 | 열도의 아침방송 [4] | 슈퍼맨 | 2015.03.30 |
3 | 미국의 스테이크 1인분;; [4] | 알면서왜그래요 | 2015.03.30 |
2 | 도둑맞은 오토바이 [2] | 주한아부지 | 2015.03.25 |
1 | 거미로봇 | sss1004 | 2015.03.15 |