요즘 운동철이라 그런지 운동관련 유용한 뉴스가 많네요
옷 아래 감춰 둔 살이 드러나는 계절. 팔뚝과 다리에 붙은 군살은 민소매와 핫팬츠를 자꾸만 멀어지게 만든다. 일명 날개살, 승마살로 불리는 군살들과 이별하는 법을 엠핏 퍼스널트레이닝 연산점 이영 트레이너에게 물었다.
■왜 찔까, 왜 빼기 힘들까?
팔뚝과 다리의 군살은 어느 순간 붙기 시작해 여간해서는 빠지지 않는다. 가장 큰 원인은 움직임이 적기 때문. 팔의 경우, 알통이라고 부르는 위팔 앞쪽 근육(이두근)은 물건을 들 때 쓰지만, 위팔 뒤쪽 근육(삼두근)은 좀처럼 쓸 일이 없다. 다리도 마찬가지. 종일 앉아서 일하는 사람이 많고, 여성은 특히 호르몬의 특성상 하체에 지방을 축적한다.
전체 기사 http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=311596&iid=742537&oid=082&aid=0000397317&ptype=011
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
178 | 남자들에게 여자 머리집게란???? [1] | 주한아부지 | 2014.09.02 |
177 | [움짤] 승차감 정말 좋을거같은차. [2] | 알면서왜그래요 | 2014.09.01 |
176 | 서양판 출발드림팀 방송사고 [2] | 주한아부지 | 2014.08.29 |
175 | 모델 워킹 [3] | 주한아부지 | 2014.08.27 |
174 | 초코파이 전자렌지 돌린후 [2] | 주한아부지 | 2014.08.27 |
173 | [움짤] 언니야~머리가 이게 뭐냥 누워봐라 이쁘게 해주께 | 알면서왜그래요 | 2014.08.21 |
172 | pt 8번!! | 주한아부지 | 2014.08.12 |
171 | 에어컨 틀어주기 전엔 안 나가! [5] | 주한아부지 | 2014.07.31 |
170 | Kai Greene 팔운동 영상 [2] | JUSTDOIT | 2017.06.13 |
169 | 칼럼 본 모거 가슴운동 [4] | JUSTDOIT | 2017.06.12 |
168 | 운동 동기부여 영상 | 퍼펙트바디 | 2017.06.07 |
167 | 서주현 [1] | JUSTDOIT | 2017.06.05 |
166 | 수정 [2] | ★JUSTFOCUS | 2017.06.04 |
165 | 후지이 미나 [2] | JUSTDOIT | 2017.05.26 |
164 | 치타 [2] | JUSTDOIT | 2017.05.23 |
163 | 전효성 [1] | ★JUSTFOCUS | 2017.05.20 |
162 | 전면 삼각근에 무게를 둔 덤벨프레스 [1] | JUSTDOIT | 2017.05.18 |
161 | Jeremy Buendia 가슴운동 [1] | ★JUSTFOCUS | 2017.05.18 |
160 | 어린이날 헬린이가슴운동라이브 - 김성환선수 가슴운동 [3] | JUSTFOCUS | 2017.05.05 |
159 | 흔치 않은 이두 운동 5가지 [1] | 챈아 | 2017.05.03 |