자유
분할에 대해 질문드립니다. 4

2016.11.17 00:21

요일은 정해놓지않고 그냥 가슴,삼두/등,이두/어깨/하체 4분할로 운동중인데 이렇게해도 되나요? 가슴,삼두하고 다음날 쉬게되면 그다음날 등,이두 운동을 하면되나요?

이렇게하니까 쉬게되면 텀이 너무 긴거같아서ㅜㅜ

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