운동직전에 올인원 단당류조금있고 단백질많은 게이너 추천점요 10LBS만요 8

2014.02.24 11:36

MZ민스타

탄수화물 너무많지않고 단당류도 조금포함한선에서 부탁드립니다.

일끊나고 헬스장에가기전 15분.. 버스환승을위해 싸맥에 흰자나 프로틴 갈아먹다가 ㅋㅋ;

아 머리아프더군요.. 15분안에 갈아 마실만한 에너지는 게이너뿐이란걸 찾앗습니다 ㅋㅋ

당연히 운동 전후 나눠 섭취할꺼구요

10LBS 2통살려합니다

아니면 웨이프로틴에다 싸맥 스틱 다 부어버릴려구요 ㅋㅋㅋ


아래의항목중

리얼게인

사이토게이너

엘리트매쓰

업유얼메쓰 성분은 좋으나 사이즈작음

몬스터매쓰성분은 좋으나 사이즈작음

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