자유

운동은 일단 오래하는게 제일중요한것 같네요 3

단, 어느정도 열정을 가진 사람들 한해서.

정말 꾸준히 5년이상 그냥 동네 마실나오는 마냥 나오던 아저씨들 중엔 몸 좋은 분들 거의 못봣어요.

그런분들은 진짜 그냥 만남의 장으로 마실 나오시는 것임

어느정도 몸만들고 건강해지고 힘좀 키울려고 운동시작해서 오래하는 분들은 확실히 윗분들과 다르게 갭차이가 나긴나더군요.

바른자세다 아니다 상관없이 확실한건....기간이 길어진 만큼 그런분들은 기본 와꾸이상은  가져가는 듯

저도 개공감...  바벨로우 하는데 고립 전혀 없어도 몸 좋으신 근돼분들 많네여 ㄷㄷ    저 아는 센터 관장님도 그랫는데 정확한 자세의 운동도 중요하지만,  이 운동은 자세 좀 틀어져도 꾸준히 하는 놈이 이긴다고...    뭐 케바케라 생각해연...

센터 가보면 진짜 출석률 훌륭한 사람들 많은데 항상 운동하는거 볼때마다 저런운동이 있었나 싶은것도 있고 관절 다칠까 조마조마 하면서 본적도 많은데 제가 다니는곳엔 그런 사람들 몸의 변화가 진짜 단 1도 없더라구요..ㅋㅋㅋ