댓글 46
-
멍뭉이
2015.05.21 00:01
-
광동이
2015.05.21 00:07
어꺠가 올라간다는게 므슨말인지 잘모르겠네요 ㄷ
어깨가 내려가있는게 더불편하지않나요?? ㄷ
-
멍뭉이
2015.05.21 00:12
네네그래서어깨를올린다는말이에요 각도를 45도로잡기위해서 ㅎㅎ.... 저기서추가될게잇을까요혹시ㅠ 광배에힘주면 팔꿈치가 붙엇을때 더잘들어가던데 맞는건지요ㅠㅠ
-
광동이
2015.05.21 00:16
근데 본인이 광배에 의도적으로 힘을준다고안해도 등근육에 힘이들어갈텐데 왜그렇게 의식하는지 잘모겠네요 ㄷ
그리고 팔꿈치각도는 60도에서 30도정도가 적당하죠 시작 자세때 어깨가 도데체 얼마나 내려가있길레 어꺠가 그렇게 올라간다는건지 이해가안가네요 시작자세가 아래사진처럼 어꺠가 엄청 내려간상태로하시나요?
보통은 아래사진처럼 시작자세 잡지않나요?
-
멍뭉이
2015.05.21 00:24
원래제가팔씨름자체를몰랏을때 밑에사진에서 앞부분을 늘여뜰인채로 120도각도로한거같아요거의.. 근데도안넘어가고버텨지길래요ㅠ
어깨가올라가는게아니라 어깨를올려야되...는건가해서요 ㅎㅎ 그냥정라가안되어서.. 해주시면안될가요ㅠㅠ
-
광동이
2015.05.21 00:30
밑에사진에서 어깨를 앞으로 당기면 손위치는그대로 팔각도는 좁혀집니다
각도를 좁힐떄 손은 가만이 있어도 어꺠를 앞으로 넣으면서 팔꿈치 각도를 좁힐수있다는거죠
-
멍뭉이
2015.05.21 07:17
이정도면 충분한가요??
-
멍뭉이
2015.05.20 22:25
아그리고 .. 손톱 자르면 기분탓인진모르겟는데 손에힘이더잘들어갑니다 쥐엇다폇다할떄..
이것도연관이잇나요혹시?ㅋㅋㅋ
-
광동이
2015.05.20 23:41
ㅋㅋ 손톱 안자르고 하면 상대방 작살납니다 ㅋㅋ 저 손톱안자르고 팔씨름친구랑하다가 손에 힘이 엄청들어가는데 손톱으로
그친구 손을 그냥 쥐어뜯었네요 ㅋㅋㅋ
-
멍뭉이
2015.05.21 22:51
아그리고 엄지먹을때 완전다먹으면 4번째손가락까진먹어지는데요
그냥 엄지가안보일정도만 먹으면되는건가요? 네손가락 다올려서 시작하는게낫나요?
중지까지는 일단 기본적으로 먹히는데 .말이에요 ㅠㅠ 그리고 제친구가 제가 할때 다른애들이랑하는느낌이다르다는데
뭔근육이 살아움직이는느낌이난데요 이게뭐죠
ㅋㅋㅋㅋ.
아그리고 제가 힘은쎈데 힘을쓸줄을모르는거같데요 너가힘재데로쓰면 다이길거같다고그러더라구요
개가시작하자마자 손목부터먼저꺽어서 팔에힘다주고 넘기는거라고 하던데..
맞는건지..ㅠㅠ.모르겟네요 몸이랑 팔이랑하나라고생각하라고
이거두개만말하더라구요 ㅎ.
아그리고하면서 팔이나 그런걸 고정시킬필요없죠굳이?... 팔꿈치도 훅쓰려면 옆으로 움직일수밖에없던데 가슴쪽으로댕기려면
맞는건지요 ㅎㅎㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
87838 | 인천 아시안게임 선수들 1 - 레슬링 선수들 근육 및 훈련 모습 [8] | 딥풀업스콰트 | 2014.08.22 |
87837 | 산다라박 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
87836 | 마마무 뒤태 | Maddog | 2015.05.20 |
87835 | [몬짐] 운동정모합니다! (마감) [32] | #turn_up | 2016.10.14 |
87834 | 휘트니스 광고 패러디 (운동이 기본에 충실해야 하는 이유) [6] | 딥풀업스콰트 | 2014.01.21 |
87833 | 서양av배우 | 한울 | 2015.09.17 |
87832 | 골때리는 러시아 전투복 튜닝 [3] | 젊은농부 | 2015.06.13 |
87831 | 가슴운동 순서 및 근육 중심 자세 정리 .링크 [1] | 꽉좀조여정 | 2014.12.26 |
87830 | 몸이 커지면 매너도 없어지나요? [27] | 호멘드멘 | 2017.05.09 |
87829 | 전설의 코기굽기 촵촵촵~!! [5] | 알면서왜그래요 | 2014.09.20 |
87828 | 여고생 치마길이.. [6] | 수야 | 2015.04.03 |
87827 | 카딜로 xs 후기글!! [24] | 뭉게구름 | 2016.10.07 |
87826 | 국산보충제 문제점.. [26] | 카운타크 | 2016.03.03 |
87825 | 헬스의류나 사이클의류의 본고장!! [8] | 민스타 | 2013.11.19 |
» | 팔씨름 꺽기랑 비틀기 [46] | 멍뭉이 | 2015.05.15 |
87823 | 이제 모노 크레아틴 통관 안되나 보네요 [28] | 핸섬가이 | 2015.12.14 |
87822 | 아이허브 12월 할인프로모션 [5] | 민스타 | 2013.12.08 |
87821 | 사희 | 젊은농부 | 2015.07.03 |
87820 | 빅토리아시크릿 탑 모델, 미란다커가 외출시 걸치는 옷은? [6] | 밥뭇나 | 2014.04.03 |
87819 | cla 추천좀 해주세요 [3] | 끄아앙 | 2014.07.04 |
.... 머리가복잡하네요 여태알려주신말씀들 종합하면
어깨각45도 엄지먹기 왼손 책상잡기 팔넘길때 몸도같이따라가기 손목 멈저넘기기
광배에 힘주기
이정도면ㅊ충분한가요?? 광배에힘줘서옆구리에붙여놓게되면어깨가올라갈거같은데 더좋은건가요?