자유

팔씨름 꺽기랑 비틀기 46

아아아앙 엄지에힘을똭주면상대손에힘이풀리는군요 꺽기랑같이쓰면 훅보다 비틀기가 더좋은기술아닌가요? 비틀기가안먹히게되면 훅을쓰고 번갈아가면서 쓰는편이낫나료아니면 한기술로몰아붙이는기낫나요 그리고엄지먹을때 제엄지를 먹을때 검지로만먹는게아니라 4손가락으로 다먹으면 더높잖아요 근데왜다 검지로만 먹죠??..고정도 잘안될듯한데

악력이 쎈사람들또는 그기술을 간파했으면 비틀기도 막힙니다 그리고 비틀기 쓰실때 엄지쏙으로 힘을 주면서 팔을 외전 시켜야합니다 므슨말인지 아시겠죠? 팔 외전 안시키면서 하면 비틀기도 머도 아닙니다.... 그리고 엄청 고수들은 한기술을 쓰다가도 자세를 변형시켜가면서 다른 기술을 쓰끼도하던데... 흠 본인이 가장 잘쓸수있는 기술을쓰거나 상대에게 약한 기술을 쓰는게 가장 쉽게 이기는 길아닐까요

엄지 먹을떄 저는 중지까지는 되는데 소지 까지는 되나요 사람손구조상?

외전이 바깥쪽으로 돌리면서 하눈건가용 싱대방이봣을때 재손등이 그머라해야되지 수평선상으로 보이던대동영상 상으론... 맞나요

그 제가 엄지를 검지까지먹으면 남은손들이여유가잇는데 엄지먹는게 팔씨름자세에서 손잡고 더높게잡기위함이잖아요

근데 저는 4손가락도 다올라가다라구요.. 높게잡 히는편인거같은데 중지까지만 걸치는런가요?

엄지손가락이 무척기나봐요  저희가 덤벨컬할때 내전 시키면 더강한 수축이 된다고하죠 그반대로 외전시키면서하면되요

발씨름 처음 시작자세는 보면 해머컬 같은 자세잖아요  엄지손가락이 제얼굴을 보고있는데 이게 외전시키면서엄지가 왼쪽으로 가는거죠 이해되시죵? 그위에 존블젱크 드래그탑롤도보시면 외전되있어요 

그럼그상태로 수직으로넘겨야되는건가요? 아니면 팔꿈치 뒤로빼면서 눌러재껴야되나용..

아그리고제가오늘 손목조은애랑해봣는데 악력이 저랑 10키로이상차이나는데 제가질려고해요 엄지먹럿는데도

 그리고 복압을유지를 하면 몸에힘이들어가잖아요 유지하면서해도대는거에요?

 아그리고 등에힘주면 어깨가내려가고 승모가올라와요 등에힘이들어가게되고

 팔꿈치를옆구리에붙이지않는이상안되더라구요ㅠㅠ 

그냥 편하신데로 하시면되요. 애초에 완력차이가 심하게나면 기술이고 머고 다씹히고 그냥지는거죠..

기술도 완력이 어느정도 차이가나야지 써먹지 압도적이면 걍져야죠...

보통 손목힘 쏀애들이 먼저 손목을꺽고하죠 그럼 당하는 사람은 덤벨컬 자세처럼 팔이내전 되버리죠

이미 이렇게되면 불리하게 된겁니다... 

그애가저보고 팔에힘주지말고 손목을꺽으라는데.. 먼소린지 자기쪽으로 손목을 팍꺽으라는데 손목을먼저꺽어내란건가요 ..

미리개가꺽고잇는건가.. 제가몰래 제쪽으로 돌려내야 되는걸까요? 제가이겨야되는이유가 제가몸이 저희학교에서제일크고 운동오래한몸처럼 그래가지고.. 애들이 기대하고잇어요 지면자존심도좀상하구요..ㅠㅠ 그래서이렇게간절해용.. 개에한테 팔씨름 손목힘이다머다 안통할거랕아서 ㅋㅋㅋ

??? 당연히 시작과 동시에 손목을 꺽어야죠 훅 을 쓰려면 

시작과 동시에 비틀기쓰려면 그냥 엄지쪽으로 힘을주면서 외전시킬수도있고

손목을 꺽으면서 외전시킬수도 있죠 먼저 손목을 제압 당하면 당연히 불리하죠.. 위에 적었듯이

상대가 먼저 손목을꺽으면 당하는 사람 팔이 덤벨컬 자세가 되는데 이렇게된게 이미 불리하게 된겁니다..

그리고 상대가 손목꺽는다고 무좋곤 꺽일 필요도없어요 방어하실수도있을텐데요.. 비틀기가  상대 손목을 뒤로 젖히는 기술이니

비틀기 쓰면 상대 손목이 앞으로 안꺽이고 뒤로꺽이죠

아래사진 보이시죠 상대 손목이 아예 뒤로 젖혀지신게

앞으로안꺽이고..뒤로꺽이는거 따로따로잇나요..?  맨손으로 계속연습을하는데 훅은 알겟는데 비틀기가 .. 손동작이이상하네요

훅이랑 똑같이되요.. 그대로넘겨야되는데 가슴쪽으로댕기면서넘기진않는거같은데 . 되게어렵네요ㅕ

..어떻게하는건지 ㅠㅠㅠㅠ 해머컬하듯이 손목을반듯하게 세운후에  외전이 덤벨컬 하고 짜줄때 한번짜주는게 내전이고 그반대가 외전인데 외전하게되면 상대가봣을대 제손등이 오버그립 바벨잡듯이 그렇게되고 제손목은 꺽이게되네요 이게맞는건지요.ㅠㅠㅠ

외전시키면 오버그립에 가까워지죠 맞아요 상대손목이 젖혀지려고하고 손가락쪽은 펴지려고하죠

솔직히 비틀기 연습보다는 그냥 훅으로 밀고 가는게 제일 쉬우실텐데요 기술쓰기도쉽구요