탄수화물 너무많지않고 단당류도 조금포함한선에서 부탁드립니다.

일끊나고 헬스장에가기전 15분.. 버스환승을위해 싸맥에 흰자나 프로틴 갈아먹다가 ㅋㅋ;

아 머리아프더군요.. 15분안에 갈아 마실만한 에너지는 게이너뿐이란걸 찾앗습니다 ㅋㅋ

당연히 운동 전후 나눠 섭취할꺼구요

10LBS 2통살려합니다

아니면 웨이프로틴에다 싸맥 스틱 다 부어버릴려구요 ㅋㅋㅋ


아래의항목중

리얼게인

사이토게이너

엘리트매쓰

업유얼메쓰 성분은 좋으나 사이즈작음

몬스터매쓰성분은 좋으나 사이즈작음

번호 제목 글쓴이 날짜
87838 인천 아시안게임 선수들 1 - 레슬링 선수들 근육 및 훈련 모습 [8] file 딥풀업스콰트 2014.08.22
87837 마마무 뒤태 Maddog 2015.05.20
87836 산다라박 [1] file JUSTDOIT 2017.07.26
87835 서양av배우 file 한울 2015.09.17
87834 휘트니스 광고 패러디 (운동이 기본에 충실해야 하는 이유) [6] 딥풀업스콰트 2014.01.21
87833 가슴운동 순서 및 근육 중심 자세 정리 .링크 [1] 꽉좀조여정 2014.12.26
87832 [몬짐] 운동정모합니다! (마감) [32] file #turn_up 2016.10.14
87831 골때리는 러시아 전투복 튜닝 [3] 젊은농부 2015.06.13
87830 몸이 커지면 매너도 없어지나요? [27] 호멘드멘 2017.05.09
87829 전설의 코기굽기 촵촵촵~!! [5] 알면서왜그래요 2014.09.20
87828 여고생 치마길이.. [6] file 수야 2015.04.03
87827 이제 모노 크레아틴 통관 안되나 보네요 [28] 핸섬가이 2015.12.14
87826 팔씨름 꺽기랑 비틀기 [46] 멍뭉이 2015.05.15
87825 국산보충제 문제점.. [26] 카운타크 2016.03.03
87824 카딜로 xs 후기글!! [24] file 뭉게구름 2016.10.07
87823 헬스의류나 사이클의류의 본고장!! [8] 민스타 2013.11.19
87822 아이허브 12월 할인프로모션 [5] 민스타 2013.12.08
87821 빅토리아시크릿 탑 모델, 미란다커가 외출시 걸치는 옷은? [6] file 밥뭇나 2014.04.03
87820 사희 젊은농부 2015.07.03
87819 다이어트 전후.. 남녀의 호-불호 차이.. [14] 알면서왜그래요 2015.02.17

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외