댓글 1
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외관상 뚜렷한 변화가 없다면 이미 어느정도 몸이 올라온 상태이시기 때문일까요?
변화가 없다면 루틴에도 변화가 좀 필요하실 수도 있습니다.
루틴이야 뭐 본인의 기호에 맞게 얼마든지 하실 수 있죠 뭐 ㅎ
복근도 하루 쯤은 쉬어주시는게 좋을 것 같습니다.
회복이 빠르다지만 그래도 휴식을 주시는게 다음번 운동을 위해서도 괜찮을 것 같네요
등은 풀업이 없는게 좀 아쉽군요
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아들이야너
2017.05.24 23:26
외관상 뚜렷한 변화가 없다면 이미 어느정도 몸이 올라온 상태이시기 때문일까요?
변화가 없다면 루틴에도 변화가 좀 필요하실 수도 있습니다.
루틴이야 뭐 본인의 기호에 맞게 얼마든지 하실 수 있죠 뭐 ㅎ
복근도 하루 쯤은 쉬어주시는게 좋을 것 같습니다.
회복이 빠르다지만 그래도 휴식을 주시는게 다음번 운동을 위해서도 괜찮을 것 같네요
등은 풀업이 없는게 좀 아쉽군요
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