댓글 7
-
Ckon
2017.05.31 16:08
정자세로 이완~수축까지 자극 다느끼면서들면 빈봉으로 해도 몇개 못합니당 ㅎㅎ 그렇게해야 제대로 운동하는거죠 무게만신경쓰면서하면 근육 더안크더라구요 -
홍복서
2017.05.31 12:49
저도 체육관 옮기면서 느꼈는데 ㅎㅎ 중량 다내려놓고 강제반복으로 저중량 강제반복만 했다는...ㅠㅠ 그래도 지금 생각해보면 새로운 영역(?)도 알게 되고 경험해봤다는 것에 대해 만족합니다 ㅎㅎ -
커팅러
2017.05.28 21:17
누구든 강제반복 시키면 다 털려요. 전 그런걸로 잘가르친다고 허세부리는게 같잖아서 같이 운동할때 카운트도 안시키고 보조도 안시킵니다. -
트렌볼란아세테이트
2017.05.28 21:25
ㅋㅋㅋ초보라 뭐가 잘 가르치는건지 잘 몰라요... 정말 색다른 자극이 왔어요.. 게다가 중국이라 다가와서 뭐라 가르치는거 그냥 듣고만 있었네요 한국같았으면 아 네네.. 할텐데 -
언제커지냐
2017.05.28 19:18
공감합니다..ㅋㅋㅋㅋ -
트렌볼란아세테이트
2017.05.28 19:35
오늘 정말 탈탈 털렸어요...어깨하는데 어떤 몸의 거의 헐크(지방컷팅까지 완벽) 아죠씨가 오셔서 님 잘못하고있다고 어깨 고립시키고 강제반복 도와주는데.... 죽겠더군요 -
어깡던밀스
2017.05.28 16:22
원래 시행착오 겪으면서 그만큼 더 성장하는거죠~ 오히려 그런상황이 더 좋은거같습니다추천:2 댓글
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6756 | 제기동 PT샵 더빠짐 [9] | 포카칩 | 2016.03.23 |
6755 | 통관금지품목......... [15] | 몽키.D.루피 | 2015.04.28 |
6754 | 헬스장 가면 자전거만...여성들의 흔한 실수 [3] | MINSTA | 2014.08.30 |
6753 | 초보자여러분~ [7] | 골격근량40이나의목표 | 2017.07.23 |
6752 | 할로스포츠 헤드셋 판매 [5] | 알꺼없습니다 | 2017.07.24 |
6751 | 안녕하세요~! 운동 초짜입니다 [3] | 김돌복 | 2017.07.24 |
6750 | 킬잇 1.5스푼 보고서 [4] | 항우다 | 2017.07.23 |
6749 | 흠....애니멀퓨리라...... [4] | 경의중앙선 | 2016.11.23 |
6748 | 12-11일 하체운동! [17] | 해성우 | 2013.12.11 |
6747 | [몬짐] 4월 스폰서쉽 참여현황 한눈에 보기 [75] | #turn_up | 2015.04.22 |
6746 | [몬짐] 3월 스폰서쉽 참여현황 한눈에 보기 [34] | #turn_up | 2015.03.17 |
6745 | 생각보다 비타민 d 권장량이 엄청 높군요.. [5] | 킁킁이히 | 2017.02.13 |
6744 | 2015 리복 핏페스트 다녀오다! [19] | 김곰 | 2015.10.12 |
6743 | 스트렝스 증가의 단계 [1] | 꽉좀조여정 | 2014.11.14 |
6742 | 운동할 때 들으면 효과적인 음악 9곡 [3] | 딥풀업스콰트 | 2014.02.11 |
6741 | 멋잇게 생긴 엑텐 신상이 들왓씁니다. [25] | 입맛이좋다 | 2016.04.07 |
6740 | '점프 스쿼트' 효과는..? [1] | 라뷰 | 2014.02.03 |
6739 | 아들이 위기를 맞았습니다. [9] | 오경모 | 2016.03.11 |
6738 | 어깨힘줄 파열이라네요 ㅡ.ㅡ [2] | 방배동반달곰 | 2017.07.22 |
6737 | '풀업' 수직상승과 집중의뜻을 잘보여주는 영상!! [9] | 라뷰 | 2014.02.19 |
어깡던밀스
2017.05.28 16:22
추천:2 댓글