오늘은 퀘스트바 스타일의 프로틴 바로 도전해 보았습니다 8

재료: 다이제스티브 쿠키, 무가당 카카오파우더, 오레오쿠키, 미숫가루, 

       나우무맛or성풍무맛, 땅콩버터, 연유, 우유, 허쉬 쵸콜렛(화이트 쿠&크)

(기타 다른 재료를 넣게되면 퀘스트바 스타일이 안나오더군요 ...그래서 요번엔 깔끔하게 만들었습니다

첨가물 용량

나우무맛 150g

미숫가루 50g

카카오파우더 15g

오레오 쿠키 한봉지(약5개)

다이제스티브 쿠키(10개정도)

땅콩버터 한큰술

연유 4큰술

허쉬 쵸콜렛 5조각쯤

우유 (그때 그때 달라요 조금씩 넣으면서 농도를 맞춰갑시다+_+)

제조법

쉽습니다 이제는 워낙 여러번 만들어서 그냥 뚝딱뚝딱하면 완성입니다...ㅡ_ㅡ;;(자랑 아니라 진짜에용;;)

1. 넉넉한 사이즈 큰 보울을 준비하고 튼튼한 주걱이랑 숟가락 하나 준비합니다

2. 일단 사이즈가큰 쵸코릿 오레오 다이제 쿠키 등을 넣구 주걱으루 뚜걱 뚜걱 눌러두면서 부숴줍니다.

3. 적당히 부숴지면 미숫가루 카카오파우더 프로틴 을 넣어주고 적당히 버무립니다

4. 이제 연유랑 땅콩버터 넣고 비비면서 우유 넣고 살살 비벼주면 됩니다 ^^(여름이라 땅콩버터고 그렇고 쵸코릿도 그렇고 정말 잘 비벼져서 행복합니다 ^0^) 이제 적당한 틀에 꾹 꾹 눌러 담아서 냉동고로 직행 하면 됩니다

이제 적당히 굳어서 컷팅하기전 비쥬얼은 이러합니다.

우유빛은 쿠&크 허쉬 쵸콜릿

검정은  오레오 더블딜라이트+_+

밝은 갈색은 다이제스티브 쿠키

짙은 갈색은 프로틴바 입니다 꾸덕 꾸덕하니 퀘스트바 비쥬일이고 재료비는 한....5천원 들었겠네요 위에 나열한 재료중에 프로틴 파우더 랑 미숫가루뺴고 나머지 재료로 4번 정도 더 만들어 먹을수 있겠네요 크기는 머밀바 사이즈로8개쯤 나오겠네요 ㅎㅎ^^  쉽고 재밋는 프로틴바 만들기에 다들 도전해서 간식으로 잘 적용하시면 좋을거같아서 다시 올립니다 헤헤^^