주중 1회는 무분할웨이트, 1회는 간단하게 밤늦게라도 유산소를
하며 운동직후에만 섭취합니다.(웨이트날 1스쿱 유산소날 1/3스쿱)
웨이,카제인,난단백이 고루 섞인 복합단백질을 살까합니다.
( 원랜 커틀러 프로틴이 평은 별로지만 도전할까했는데
라벨도 바뀌고 여차저차 포기^^;)
1순위. 하이드로빌더- 다좋은데 크레아틴!! 이게 걸리네요
지방많이늘은상태라...좀..체중도그렇고..ㅠ
2.머슬인퓨전 블랙- 무난한데 희한하게 이제품먹을때 장염걸린적이 두번있었어서 조심스러운
3. 엘리트퓨전7
4. 프로컴플렉스- 가격대비 양이적고 비싸며 카제인이나 mpi가없어요
5.컴뱃파우더
일단 이렇긴한데 좋은제품 또있을까요?
지방 탄수는 넘 안높았으면 합니다!
하며 운동직후에만 섭취합니다.(웨이트날 1스쿱 유산소날 1/3스쿱)
웨이,카제인,난단백이 고루 섞인 복합단백질을 살까합니다.
( 원랜 커틀러 프로틴이 평은 별로지만 도전할까했는데
라벨도 바뀌고 여차저차 포기^^;)
1순위. 하이드로빌더- 다좋은데 크레아틴!! 이게 걸리네요
지방많이늘은상태라...좀..체중도그렇고..ㅠ
2.머슬인퓨전 블랙- 무난한데 희한하게 이제품먹을때 장염걸린적이 두번있었어서 조심스러운
3. 엘리트퓨전7
4. 프로컴플렉스- 가격대비 양이적고 비싸며 카제인이나 mpi가없어요
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일단 이렇긴한데 좋은제품 또있을까요?
지방 탄수는 넘 안높았으면 합니다!
일단 단백질은 원하시는거는 다 들어 있는 Syntha-6