공복이 체지방 감소가 폭이 더 큰거 같아 컷팅시에 공복 유산소를 즐겨하는데 근손실을 조금 걱정하면서요...

완전 공복보다는 사과나 bcaa섭취 후에 공복유산소가 조금 더 효과적일까요?

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