선배들의 조언부탁합니다! 저는 181/75 체지방 항상8,5-9 입니다 웨이트1시간반 유산소20분 복근 20분정도 주5일합니다 그런데 복근은 띄엄띄엄  6팩이아닌4팩이보입니다 왜 진하고뚜렷한푹파인 복근이안될까요 체지방을 더빼야하나요?? 아님복근을더?? 저보다 체지방이높은분도뚜렷하던데 조언부탁합니다 

번호 제목 글쓴이 날짜
5816 주유소에서 일어나는 일 sss1004 2015.01.06
5815 박시현-최슬기 '로드걸의 아찔한 하트 세레머니' file 주한아부지 2014.08.17
5814 아디다스 티셔츠 문의 [3] 헬스헬스헬스122 2015.03.09
5813 대학교수가 수업전 학생들에게 전해주는 행복론 [4] file 주한아부지 2014.10.30
5812 스쿼트 자세분석 및 교정 테크니 쿄육 - 코엑스 IFIT CONVENTION [3] CES유태근 2015.01.11
5811 해외배ㅔ송!!! 멍뭉이 2015.04.09
5810 안전벨트는 필수 입니다 헬스너구리 2014.12.08
5809 귀염귀염 열매 먹은 도희 file 주한아부지 2014.08.17
5808 눈두덩이 위에 한 폭의 그림이?…초밥부터 동화까지 독특한 눈화장 file 주한아부지 2014.08.19
5807 물의 연예인의 복귀에 대한 이윤석의 생각 [2] file 슈퍼맨 2014.11.14
5806 지금...스폰서쉽도 같이 통관 했네요;;^^;; 아마도 담주 월욜에 다들 받으실듣합니다 굿럭..^^ [16] 알면서왜그래요 2015.06.26
5805 엘레베이터 바닥이 갑자기 뚫린다면 [1] file 주한아부지 2014.10.26
5804 2015년을 준비하는 [1] sss1004 2014.12.03
5803 숨은음식점소개합니다 [4] file 페이스메이커 2015.06.06
5802 현질유저 접속 [1] file 주한아부지 2014.10.21
5801 오늘 열린 제1회 멍때리기 대회 현장 [4] file 슈퍼맨 2014.10.28
5800 피서 복귀 했습니다 ^^ [10] 알면서왜그래요 2015.08.05
5799 아이돌의 광고 [2] sss1004 2014.12.14
5798 Jarrow whey프로틴바닐라 완전새제품교환&판매 깡다군 2016.09.05
5797 엉덩이 뮤직 [1] sss1004 2015.02.20

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