댓글 6
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게이너는 드시지 마시길
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사이토제품은 거북한맛이없어서 좋아요
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사이트 제품 드세요
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퍼펙트바디님 말씀대로 게이너 보다는 단백질보충제가 훨씬 나은 것 같습니다
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WCH
2013.10.14 23:16
트루매스는 가스 난리납니다. 트루방구 ㄷㄷ
뿡뿡이로 진화하게 됩니다 -
게이너 말고 머슬밀크를 추천하고 싶네요
머슬밀크는 탄단지가 괜찮은 제품이고 2스푼에 단백질32g에
WPI 빠른 흡수 와 느린 흡수 카제인 조합이 되어있는 제품이구요
칼로리가 310정도로 복합중에는 높은 편에 속하는데
가장 중요한건 유당제거 제품이라 좋습니다
아니면 미숫가루에 WPI 제품을 섞어드시는걸 추천합니다
게이너에 있는 탄수화물은 단가가 낮고 저급탄수화물을 사용하는데요
살이 찌기위해서 자주 먹는 용도 라면 건강적인 면에서는 좋지 않습니다
미숫가루 같은 곡물가루나 오트밀가루를 조금 섞어서 드시면
좋겠네요 곡물 가루들은 탄수화물 보충에도 좋고
건강에도 좋구요 드시기에도 큰 불편함은 없을 겁니다
게이너제품들은 유당을 포함하고 있습니다
살을 찌우는데 유당이 도움이 된다고 하더라구요 하지만
동양인은 유당의 소화를 잘 못하는 편입니다
세계 인구 65%이상이 유당에 대해 소화를 잘 못시킨다고 하네요
가스도 많이 생기고 심한경우에는 설사도 하는데요
WPI는 유당이 1% 내외로 거이 없다고 보시면 되기 때문에
소화하기 편하구요
머슬밀크 같은 경우는 유당을 많이 제거한 제품이라 소화하는데 괜찮은 편입니다
WPI 제품으로는 플래티넘 아이솔레이트 제품 추천하구요
가격대가 싼 제품으로는 나우푸드 메가팩이 있습니다
하지만 이건 첨가물이나 감미료가 없어서 맛이 없는 편이구요
미숫가루나 오트밀 가루를 섞어 드셔야 드실만 할겁니다
플래티넘 아이솔레이트는 딸기맛 추천하구요
운동후 탄수화물을 먼저 드셔주신후 (미숫가루 오트밀가루)
플래티넘 아이솔레이트를 드셔주시면 되겠네요
이 주소는 플래티넘 아이솔레이트 제품
http://www.mdmglobal.co/?act=shop.goods_view&GS=538&GC=GE0004
이 주소는 나우푸드 메가팩 (나우무맛)
http://www.mdmglobal.co/?act=shop.goods_view&GS=374&GC=GE0004
이 주소는 머슬밀크 제품 입니다
http://www.mdmglobal.co/?act=shop.goods_view&GS=39&GC=GE0008
나우푸드 메가팩은 첨가물이 없어서 맛은 없지만
제품 가격은 아주 싼편입니다
단백질 1g당 27원대
머슬밀크는 1g당 46원대
플래티넘은 1g당 42원대 제품들입니다
단백질 25g 기준으로 동일 하게 먹는다면 거이 300~500원 가까히 차이날거에요
대신 맛은 유청 본연의 맛으로 비린맛이 있고 맛이 없습니다...
그러니 미숫가루와 오트밀가루를 조금 섞어드세요
다른제품들은 탄수화물하고 따로 드셔도 상관은 없습니다
