자유

어깨가 약해서 다친다고 생각하시는 분이 계신데 0

2017.06.28 10:42

전문가되고파

과훈련 과사용이아닌한

운동을 하면 약한 어깨가 강해져야죠


물론 운동손상으로 병원가도 과사용이라고 하지만 어떤의미로는 맞는말이기도하지만


다른 근본적인 문제로 인해서 어깨손상이 일어나는거에요


정렬문제일 수도 있고 운동리듬일 수도 있고 운동자세일 수도 있고



아 물론 약해서일 수도 있지만

일반적으로 사용을 덜하기에 약해집니다

사용을 덜하게되는 이유가 위에 문제가 일반적이죠


왜 어떤사람은 똑같은 운동해도 점점 건강해지고

어떤사람은 점점 손상을 입을까요


부디 다치지말고 운동하시길바랍니다.

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