그냥~ 운동재개하면 먹고싶은게 생길거같아서 현활동중이신분들의 스텍을 들어보고 참고하여 바꾸고싶네요 ~
새로나온 무맛 제품과 옵티멈 겨냥 제품도있고 비스트웨이도 인기있는거같구 ~~궁금합니다!! 스텍추천받고싶네유 ㅎㅎ
개인적으로 우수님 추천스텍을 토대로 따라하고싶은게 있습니다 ㅎㅎ..
아무래도 전 회복을 목적으로 두는 메인보충제를 선택하고싶긴합니다 ㅎㅎ.. 빨간 bsn스택도 해보고싶지만 ㅋㅋ탄수화물을 어느정도 배재하고싶으네요 ..살이쪄서 ..
무엇이좋을까요 저를위해 추천스텍쏴주세요 !!
전 정해진 스택은 없구요 ㅋㅋ
학생이라 싼 엘리트를 주력 단백질로
bcaa는 운동후에 탄수화물 보충도 함께 할겸 리콘
그리고 리콘이 운동후 회복에 초점이 맞춰져 있대요 먹으나 안먹으나 비슷하긴 하지만 ㅋㅋㅋ
그리고 가성비 최강 산크레아틴, 얼라이브 종합 비타민 이렇게 먹어요