안녕하세요? 몬스터짐 회원 여러분~^^
뜨거운 햇살이 어느새 만만해 졌고 어느덧 추석 연휴가 다가 왔습니다. 이번 연휴는 유난히 긴데다가 연휴동안 헬스장도 영업을 하지 않는 곳이 많다고 합니다.
날씨가 선선해 져서 야외운동도 적합할 것 같구요, 밖에 나가기가 곤란하시다면 홈트레이닝도 방법 중 한가지 입니다. 이번에 가져온 포스팅은 12분에 맞춰 쉽게 따라 할 수 있는 트레이닝법 입니다 (물론 그대로 따라하시면 쉽지만은 않을 것입니다^^;).
추석 연휴동안 명절음식 맛있게 드시고 헬스장 문 닫아서 운동 못했다고 원망하지 마시고(헬스장 직원분들도 고향가셔야죠...^^;) 트레이닝으로 다같이 운동합시다~~^^
*외부 필진이 제공한 컨텐츠로 몬스터짐의 입장과 다를 수 있습니다.
댓글 5
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 87918 |
muscletech사 Platinum 시리즈 신제품 입고
|
네모 | 2014.04.24 |
| 87917 | 팻버너 추천부탁드립니다 [4] | 얼라입 | 2014.04.24 |
| 87916 |
몬스터짐 머슬테크 플레티넘 제품 입고 되었네요
|
면도날 | 2014.04.24 |
| 87915 |
무지티 5장 (9,900/배송비무료)
|
삼대오백 | 2014.04.24 |
| 87914 |
[아이허브] Natural Factors 오메가3를 사면 코엔자임Q10 1병이 공짜
|
삼대오백 | 2014.04.25 |
| 87913 |
먹는샘물 수원지 알기 쉬워진다
|
딥풀업스콰트 | 2014.04.25 |
| 87912 | [Amazon appstore]Jetaudio Music Player Plus [공짜] | 삼대오백 | 2014.04.26 |
| 87911 |
혼자 먹어도 맛있다 싱글남의 집밥 코드
|
삼대오백 | 2014.04.26 |
| 87910 |
필수 캠핑 장비 구매 노하우
|
삼대오백 | 2014.04.26 |
| 87909 |
봄바람 타는 남성들을 위한 '황금연휴 스타일링'
|
삼대오백 | 2014.04.26 |
| 87908 |
시계이야기 - 쿼츠시계
|
삼대오백 | 2014.04.28 |
| 87907 |
[ASOS] 50여개 특정 아이템 50% 할인(국내까지 무료배송)
|
삼대오백 | 2014.04.28 |
| 87906 |
[drugstore] 헤어관련제품 20% 할인
|
삼대오백 | 2014.04.28 |
| 87905 | 모든주제를 쓸 수 있는 자유게시판입니다. [3] | 글래머에디터 | 2014.04.28 |
| 87904 | 빕스 skt 50% 예약하고 즐기자 | 삼대오백 | 2014.04.29 |
| 87903 | [폴로] 40% +10% (다양) | 삼대오백 | 2014.04.29 |
| 87902 | Tradition T-Black 입고 [1] | 딥풀업스콰트 | 2014.04.29 |
| 87901 | SP 보충제 1위!!! [11] | 딥풀업스콰트 | 2014.04.29 |
| 87900 |
[pennywise] 씹어먹는 관절보조 건강제
|
삼대오백 | 2014.04.30 |
| 87899 | 물품3개주문했는데 한개만왔습니다 [1] | 갸우뜡이 | 2014.05.02 |