댓글 7
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Ckon
2017.05.31 16:08
정자세로 이완~수축까지 자극 다느끼면서들면 빈봉으로 해도 몇개 못합니당 ㅎㅎ 그렇게해야 제대로 운동하는거죠 무게만신경쓰면서하면 근육 더안크더라구요 -
저도 체육관 옮기면서 느꼈는데 ㅎㅎ 중량 다내려놓고 강제반복으로 저중량 강제반복만 했다는...ㅠㅠ 그래도 지금 생각해보면 새로운 영역(?)도 알게 되고 경험해봤다는 것에 대해 만족합니다 ㅎㅎ
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누구든 강제반복 시키면 다 털려요. 전 그런걸로 잘가르친다고 허세부리는게 같잖아서 같이 운동할때 카운트도 안시키고 보조도 안시킵니다.
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ㅋㅋㅋ초보라 뭐가 잘 가르치는건지 잘 몰라요... 정말 색다른 자극이 왔어요.. 게다가 중국이라 다가와서 뭐라 가르치는거 그냥 듣고만 있었네요 한국같았으면 아 네네.. 할텐데
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언제커지냐
2017.05.28 19:18
공감합니다..ㅋㅋㅋㅋ -
오늘 정말 탈탈 털렸어요...어깨하는데 어떤 몸의 거의 헐크(지방컷팅까지 완벽) 아죠씨가 오셔서 님 잘못하고있다고 어깨 고립시키고 강제반복 도와주는데.... 죽겠더군요
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원래 시행착오 겪으면서 그만큼 더 성장하는거죠~ 오히려 그런상황이 더 좋은거같습니다
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2017.05.28 16:22
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