저녁식사후 한시간뒤에 운동합니다

운동중 bcaa

운동후 몬블+글루타민+퍼포먼스 크레아틴3g

다음날 아침 몬블+글루타민

이런루틴인데 괜찮나요?

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외