제가 이번에

아침 식사 후 얼라이브

운동전 : 노익스 + 클리어 머슬 + 아그마틴

운동중 : Xtend (BCAA)

운동후 : 몬밀 + 클리어머슬

자기 전 : 밀크시슬 + 오메가3


이렇게 가고있는데 괜찮나요?? 

봐주시면  감사하겠습니다!!!


부스터 휴지기때는

아침공복에 감마레이 넣고 

운동전에 노익스를 뺍니다.


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