흠 그래도 달리기를 하면 칼로리 소모는 걷는 것보단 더 되겠지요^^:;
건강 기능적인 측면은 같아도..
미국의 한 연구진에 따르면, 달리기를 하든 걷기 운동을 하든 당뇨와 고혈압, 심장병 위험이 감소하는 비율엔 크게 차이가 없었습니다.
뛸 때나 걸을 때나 쓰이는 근육들은 거의 같기 때문에, 똑같은 에너지를 소모한다면 건강에 미치는 영향도 비슷하다는 겁니다.
전체 내용 링크~ http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=3118&iid=48641220&oid=214&aid=0000274702&ptype=011
댓글 6
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 87958 | 턱걸이를 하기까지의 과정을 담은 영상 [6] | 라뷰 | 2014.01.21 |
| 87957 | 휘트니스 광고 패러디 (운동이 기본에 충실해야 하는 이유) [6] | 딥풀업스콰트 | 2014.01.21 |
| 87956 | (옮김) □ 트레이닝 기술 [5] | 쑤 | 2014.01.21 |
| 87955 | 복근헬게이트운동 ~ [2] | 라뷰 | 2014.01.23 |
| 87954 | 장시간 컴퓨터사용하는분들위한 운동 [2] | 라뷰 | 2014.01.23 |
| 87953 | 덤벨 하드트레이닝? [1] | 라뷰 | 2014.01.25 |
| 87952 | (옮김) □ 트레이닝 기술 (2) [2] | 쑤 | 2014.01.25 |
| 87951 | [페북] 놀이터에서 할수있는 아주좋은운동?? [3] | 라뷰 | 2014.01.27 |
| 87950 | 절대남자 숄더트레이닝 ( 개인적으로 몰랐던 동작이있어서 좋네욯) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
| 87949 | 이번 연휴에 헬스장이 문닫는 분들을위한 바브라더스 맨몸운동영상 [2] | 라뷰 | 2014.01.29 |
| 87948 | 스쿼트 핵심 (엉덩이와 발뒤꿈치) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
| 87947 | 44가지 베스트 맨몸운동 [2] | 몬스터길들이기 | 2014.01.31 |
| 87946 |
그립의 종류
[25]
|
맛스타 | 2014.02.02 |
| 87945 | '점프 스쿼트' 효과는..? [1] | 라뷰 | 2014.02.03 |
| 87944 | 가슴운동 영상 오래된영상이네요 [페북] | 라뷰 | 2014.02.04 |
| 87943 | 팬에게 애교부리는 혜리..요물 [1] | 라뷰 | 2014.02.05 |
| 87942 | 손목을 키워봅시다 ! [4] | 라뷰 | 2014.02.05 |
| 87941 | 슈퍼펌프 3세대????????!!!!!!! [3] | 맛스타 | 2014.02.08 |
| 87940 | 럭키스택 언제올까요 [11] | stringsNkeyboard | 2014.02.08 |
| 87939 | 몬짐에 입고문의 넣으신분있나요 [18] | 비앙키 | 2014.02.08 |
좋네요 ㅎ