엊그제 헬스장에서 어깨루틴 맞는분과 함께 운동을 즐겼습니다.

물론 혼자할때와 다르게 높은강도로 어시해주면서 운동하였고

끝날때 좋은 펌핑감과 근육통이 ....


그렇게 하루가지나 이틀째 근육통이 오더군요,,,


그날밤 자는데 시커먼게 다가와 저를 누르는데 꼼짝못하겠더군요

제 어깨를 누르면서 괴롭히는데 낑낑거리다가 가위가풀리는순간!!


어깨 근육통이...엄청나더군요...


근육통때문에 가위가눌린건가--??


가위눌림덕분에 잠설치다가 출근해서 주절주절해봅니다


혹시 이런경험 하신분 안계시나요?ㅎㅎ



번호 제목 글쓴이 날짜
6836 [펌] 12분 운동 인터벌 트레이닝 [5] file 몬짐문지기 2013.09.17
6835 팔, 다리가 길면.... 안좋아요 [17] file reindeer 2015.05.16
6834 여기 사이트 정상일려나요...??;;;;; [24] 곰탱이까꿍 2015.07.01
6833 (트레이너 강) 복부태우는 운동법 웹툰 [4] file 민스타 2013.11.11
6832 강경원 선수의 스쿼트 강의 [3] 딥풀업스콰트 2014.03.04
6831 역시 기본기. [23] file WCH 2013.10.05
6830 [몬스터마트] 600달러 몬마상품권 이벤트 [21] #turn_up 2016.09.24
6829 인천 아시안게임 선수들 3 - 태릉선수촌 체력훈련 (밧줄타기) [7] file 딥풀업스콰트 2014.08.27
6828 권상우 대단하네요. 헛꿈꾸시는 분들 없겠죠?? [27] af**** 2017.01.29
6827 [기사] 근육에 대한 놀라운 사실 7 [6] 딥풀업스콰트 2014.03.20
6826 레그프레스 사고영상보고 넘무섭네요 ㅠ [18] 비니맨 2017.03.28
6825 인스타에서 유명한 분께 P.T 배우는데 [31] 남등이 2017.03.23
6824 연령대별 운동법?(비슷한거 본거 같은데...) [13] 글래머에디터 2013.10.14
6823 우리헬스장엔 강아지도 키웁니다. [6] file 민세 2017.07.22
6822 감마레이 생생 후기 [12] 땅파기 2016.01.04
6821 몸이 좋지않으면 나시티 입으면 안되나요?! [30] 프레데터매니아 2017.07.20
6820 '스테로이드 권유' 글을 썼던 사람입니다. [10] 운동은힘들엉 2017.07.24
6819 2016 미스터 올림피아 출전명단 [21] file 쇠질요원 2016.08.12
6818 알아두면 좋은팁(주동근과 길항근 ) [6] 민스타 2013.12.12
6817 10-30일 화 등 운동 스케쥴. [11] file gotjddn1 2013.10.30

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외