자유

턱걸이 개수 늘리기 17

2014.01.17 18:57

딥풀업스콰트


턱걸이 개수 늘리기 관련 영상들이 진짜 많지요... 

제가 볼 땐 이 영상이 제시하는 방법이 가장 설득력 있고,

저 나름대로 효과도 많이 봤어요. 


턱걸이 개수를 늘리는 방법은 

잠자고 있는 어깨 근육을 깨우는 것! 

(아마 그래서 딥스를 한 후에 턱걸이가 더 잘되는 이유가

이거 때문이 아니었는지 싶네요ㅎㅎ)


2분 15초부터 이 사람이 하는 운동 따라하시면 되요ㅎㅎ 

공감 눌러주시고 시도해보세요~ 




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