자유

헬스갤의 네츄럴과 스테로이드 구분법이라는데 50

몇년전 자료지만 구글링하다 보게됬는데 동감하는부분도 있고 안되는 부분도 있네요. 일단 저거 쓰신분이 ㅈ문가 같은데 운동을 어떻게하냐에 따라 팔이나 상하체는 내추럴이라도 얼마든지 다를수 있고 인종적인 문제또한 동양인이 서양인보다 어깨나 등이 약하다는 연구나 논문은 단 하나도 없으며 만약 약하다면 그 역도에서 동양인이 메달을 휩쓸진 못했겠죠. 아마 동양인이 상체가 길고 얼굴이 넓은편이다보니 어깨길이가 같아도 어깨가 더 좁아보이고 등 허리가 긴만큼 하부가 비어보이기 때문에 바디빌딩적 미의 관점에서 좋지않다고 표현하는게 맞는것 같습니다. 다만 피부와 피하지방이 평균적으로 두꺼워 데피가 좋지 않다는건 어느정도 맞지만 이것또한 노력으로 해결되는문제라 약물로 딱 치부하기에도 문제있어보입니다.

저는 지금 운동 9년째 인데 , 사이즈는 안커지고 근질만 좋아 지네요..ㅠㅠ

재밌는 글이네요 ㅎㅎ

제 스스로에게 비교하여 써보자면....

로이더조건

1. 어깨뽕이 심하다 = 어느정도 동감되는 부분입니다. 

2. 이두, 삼두가 펌핑이 된듯이 빵빵하다. = 사진을 찍을 때가 어떤 상태냐에 따라 다르지만 근육의 질이란게 운동방식이나 강도, 경력에 따라서 네츄럴도 빵빵할 수 있습니다. 아 물론 제가 빵빵하단건 아닙니다. 운동중엔 평소에 비해 많이 차이나긴 합니다. 하지만 저는 엄청 말랑말랑 합니다. 마쉬멜로같아요.

3. 혈관발달 잘 되어 있습니다. 물론 도배를 한 수준은 아니지만 남들이 부러워할 정도는 혈관이 발달되어 있습니다.

4. 상체에 비해 하체가 좀 부실하다? 이건 운동하기 나름아닌가요? 발목다치기 전에 하체가 상체 비해 훨씬 좋았습니다. 발목 복합골절이후에 하체 운동못하고 재활거치고 다시 시작한지 얼마안되서 그런지 하체가 상체에 비해 많이 부족합니다. 새다리소리 들어요.. 참고로 포카칩보다 제가 다리 얇습니다.

5. 세퍼데피가 좋다. 특별히 식단관리안해도 좋다. 특별히 식단관리 안합니다. 좍좍갈라집니다. 이건 근데 지방량이랑 구력 차이인거 같은데요.   

네츄럴 조건

1. 적당히 지방이 덮힌 몸....뭐 맨날 술먹고 안주빨부려도 10% 넘긴적 없습니다. 다행히 술먹은 증거라고 지방은 다 복부에 있습니다. 

2. 하체 발달 = 이건 운동하기 나름이라니까요;;

3. 전완이 좋다? 전완 폭망입니다. 물론 전완운동을 따로 한적 거의 없고 스트랩 매니아입니다.

4. 운동지식 = 이건 개인적 평가 불가능합니다.

5. 극히 공감되네요. 몸은 구린데 이 운동 17년했습니다.

저는 네츄럴이라면 네츄럴이고 아니라면 아닐수 있습니다. 몸을 키우기 위해 스테로이드라는 약물을 사용한 적은 없습니다. 뭔 작용을 하나 보려고 몇가지 1-2주 먹어봤습니다. 대표적 경구제 디볼, 아나바, 윈스트롤, 옥시메트론 이렇게요. 주사제는 해본적 없구요....뭐 약쟁이네 라고 비하하실거면 하셔도 됩니다. 목적이 어찌되었떤 한 알을 먹었던 두알을 먹었던 먹어본건 먹어본거니까요. 

공감가는 부분도 있고 아닌 것도 있고 하네요 재밌습니다 ㅎ