Zen Yoga철학:)

몸과 마음의 감각을 깨워 영적인 성장을 이루는 힐링 공간 젠 요가
요가의 의미는 산스크리트어로 몸과 마음의 조화라는 뜻입니다. 

젠은 우리나라 고유의 선도 수련인 선(禪)에서 따온 말이며, 역시 마음, 몸, 에너지 공부를 통한 조화로운 

인간상을 의미합니다. 

특히 에너지는 몸과 마음을 연결하는 매개체로 몸과 마음의 조화를 이루고 진정한 의미의 건강을 회복하기 위해 가장 중요한 요소입니다. 

따라서 젠 요가는 인도의 전통 철학인 요가와 우리나라 고유의 선도 수련법을 현대적 시스템으로 접합하여 몸과 마음의 조화 나와 남의 조화 나아가 인간과 지구의 조화를 추구합니다. 

몸과 마음이 분리될 때 내 안의 부조화가 발생하고, 그 부조화로 인해 내 몸과 마음의 균형이 깨져, 각종 신체 질환뿐 아니라 걱정 불안 초조 와 같은 심적 질환이 생겨납니다.

젠 요가는 이러한 몸과 마음의 불균형을 에너지라는 근원적인 요소로 풀어내며 이를 위해 다양한 클래스와 워크샾, 힐링 프로그램 등을 제공합니다. 

젠 요가의 내부 전경들 

zen yoga

젠 클래스는 깊은 스트레칭과 차크라를 열어 주는 동작과 깊은 호흡과 에너지 명상으로 구성되며, 손발이 찬분, 자주 피로하신분, 아랫배가 날씬해 지고 싶은 분들에게 권합니다. 특히 요가를 처음 접하시는 분들, 정신적인 평화와 내면의 집중력을 키우고자 하시는 분들에게 추천합니다. 깨어있는 의식과 균형된 삶을 유지하는 키 포인트는 자신의 몸과 가까워지고 그 몸과 마음의 관계를 제대로 이해하는 데서 시작합니다. 젠 요가 클래스는 모든 연령과 각자의 상태에 상관없이 몸과 마음, 그리고 영혼의 관계를 쉽고 편안하게 이해하는데 도움을 줍니다. 젠 클래스는 젠요가 스튜디오의 설립자에 의해 체계화된 것으로 타 요가 클래스에선 찾아볼 수 없는 요가로 젠요가에만 특화된 프로그램입니다.

후기를 보니까 티타임이 좋다고 하는 회원들이 많더라구요 *_*

아마 이런 공간에서 서로 회원들간에 티를 마시면서 수업 전후에 모임을 갖는 것 같아요~

사이트로 가기-> http://www.zenyogakorea.com/