전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 어깨 외회전 통증 2 2020.11.01 15:45 진량머슬 안녕하세요 웨이트 1 년차 입니다 어깨를 외회전 시키면 찌릿하게 충돌 일어나는데병원가야하나여 아니면 운동 쉬면 되나요좀 아프네요 추천 0 스크랩 댓글 2 김총경 2020.12.02 14:17 운동방법을 바꾸세요 댓글 아들이야너 2020.11.02 09:23 일단은 쉬어야죠 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1022 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 4981 » 어깨 외회전 통증 [2] 진량머슬 2020.11.01 360 407 지금 상황에서 다이어트를 계속해야하나요 린매스업을 시작해야할까요? 조언 감히 부탁드리겠습니다 [7] cobbie 2020.11.01 534 406 카딜로 벨트 사이즈 문의 드립니다! top9011 2020.10.29 267 405 복근운동 질문 Shki 2020.10.29 305 404 데드리프트 훅그립은 필수인가여???? [1] recyclejoe 2020.10.27 369 403 5*5 운동. zzsd15 2020.10.26 292 402 40대 여성 웨이트 및 유산소 zzsd15 2020.10.26 328 401 3분할 루틴 짜봤는데 어떤가요?? [2] 동파육 2020.10.25 417 400 군인입니다 식단 및 운동 질문있습니다! 내리막 2020.10.24 267 399 운동후 탄수화물 섭취 [2] 소호 2020.10.22 462 398 바프 시작 전 칼로리 질문!! 삼대오십 2020.10.16 315 397 여자친구가 삭센다라는 약을 맞앗는데 [3] 채키르 2020.10.14 814 396 휴식날 1일 칼로리에 대한 질문입니다 [1] 삼대오십 2020.10.14 351 395 글루타민 얼마나먹어야되나요 [2] 현타옴 2020.10.13 297 394 고구마 조리전 중량?조리후 중량? [3] 안녕하세요2 2020.10.11 458 393 폭식증 있으신분들 점검하실것들 [1] a94s 2020.10.11 466 392 식단 짜는법 헬린2ㅣ 2020.10.10 287 391 어썰트 색 변해도 괜찬나요..??ㅠㅠ [2] yamde3@hanmail.net 2020.10.06 318 390 타우린 효과 어떤가요?? [3] 돌솥 2020.10.06 608 389 [몬스터짐] 9월 스폰서쉽 공지 몬짐레이디 2020.10.05 514