영양학

[5% NUTRITION] 운동으로 인해 피곤한 LIVER & ORGAN 49

안녕하세요 몬스터짐의 스포츠영양사 우수입니다.

오늘은 5% NUTRITION에서 출시한 간과 장기를 힐링하기 위한 프로젝트, 5% NUTRITION LIVER&ORGAN DEFENDER에 대한 리뷰입니다. 요새 5% NUTRITION이 핫하다. 엄청난 인기를 끌고 있는 5% NUTRITION의 시발자 KILL IT의 덕분인지? 아미노산 제품인 ALL DAY YOU MAY와 탄수화물 제품인 REAL FOOD, 그리고 보호제인 LIVER&ORGAN까지 인기를 끌고 있다.

사실 국내 시장에서도 어느새 간 보호제가 엄청난 %를 차지해 가고 있다. 느끼고 있겠지만 이젠 어딜가든 헛개나무를 주로 한 간보호제 제품을 찾아볼 수 있다. 음주 후 피로회복 및 해장으로도 편의점에서 헛개차가 엄청나게 팔리고 있느니 말이다? 근데 진짜 먹어보면 갈증해소가 잘 되고 뭔가 술이 일찍 깬다.

보디빌더 사이에서는 Himalaya Liv. 52 DS 제품과 PERFECT CYCLE 제품이 인기있다. Liv 52 DS는 인도의 전통 의학인 아유베르다에 따라 간에 이로운 천연 약재를 조합해서 반든 제품으로 국내에 화장품 총판만 있기 때문에 구입하기가 쉽지는 않다. 그에 반해 국내에서도 헛개나무 추출물인 실리마린 성분은 쉽게 구할수가 있고 잘 알려져 있어 실리마린/알파리포산/NAC로 구성된 AX사의 PERFECT CYCLE이 오래전 부터 인기를 끌어왔다.

퍼팩트 사이클이 안보일때마다 많은 선수들이 프리마포스의 프로리버 제품을 구입해 먹었는데, 이젠 걱정할 필요가 없을 듯 하다. 많은 제품들이 출시되었기 때문이다. 그만큼 운동을 하고 근육을 증가시키기 위해 노력하는 선수들에게 간의 기능성은 매우 중요하다. 간은 단백질을 대사하는 유일한 기관이고, 다른 영양소의 대사도 대부분 담당하기 때문에 간의 기능이 제대로 이루어지지 않으면 우리 몸은 '살아있는 시체'나 다름이 없다.

그래서 운동, 고열량, 고단백질, 과로라는 간에 줄 수 있는 모든 스트레스를 가지고 있는 운동 선수들과 + 음주까지 포함된 일반인들에게 간 건강을 챙기는 제품들이 매우 인기를 끌기 시작한 것이다. 하지만 간만 우리 몸에서 중요한 것은 아니다. 간으로 인해 피해를 받는 다른 장기들도 있다. 대표적으로 신장이다. 그래서 간을 최우선으로 해서 다른 장기들도 챙겨줄 수 있는 보호제가 매우 중요하다.

하지만 사람들은 여러가지를 챙겨먹기 힘들다. 아니 귀찮아 한다. 물론 비용적인 부담도 된다. 한가지로 다 커버가 된다면 좋으련만? 하고 생각할때 올인원 제품을 출시하는 사람들이 있다. 바로 LIVER & ORGAN이 그런 제품으로 보인다. 리치 피아나가 시장의 요구를 잘 알고 있는 듯 하다.

1. 제품 평가

2. 성분 상세리뷰

3. 종합평 및 추천등급

이 제품은 5점 만점으로 따지자면 종합적으로 4점을 주겠다. 일단 이 제품에서 5점을 안주는 이유는 다양한 성분이 들어가다보니 1일 서빙량이 너무 많다는(?) 것과 밀크시슬에서 추출되는 실리마린의 %를 적어놓지 않았다는 것이다. 보통 60~80%정도이기 때문에 약 360~480mg정도로 보인다. 이렇게 볼 수 있는 이유는 이 제품이 벤치마킹한 제품이 AX의 PERFECT CYCLE이기 때문이다. PERFECT CYCLE + 기타 성분을 추가하여 만들었기 때문에 조금 더 편리성을 추구한 제품이라고 볼 수 있다. 실제 PERFECT CYCLE 제품이 알파리포산 200mg, NAC 1000mg, 밀크시슬 600mg(실리마린 480mg)으로 구성되어있다.

일단 실리마린을 기본으로 NAC, 셀레늄, 알라리포산, 코큐텐을 함유했다는 점에서 항산화 체계를 잘 갖추었고 소팔메토, 피지움, 마늘, 산사나무, 동충하초 등은 각 기관에 신뢰는 주는 보호 성분이다. 개인적으로 먹었을때도 만족스러운 성분이다.

강추

STACK하면 좋은 제품으로는 5% Nutrition Kill it, All day you may 등이 있습니다.

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written by 우수