영양학

요힘빈, 요힘빈, 요힘빈 도핑이 아니다?? 25

안녕하세요 몬스터짐의 스포츠영양사 우수입니다.

오늘의 SPORTS SCIENCE는 보충제의 성분 요힘빈(Yohimbe)는 도핑인가?에 대한 내용입니다.

보충제 속에 시대를 풍미한 성분이 있다면 바로 요힘빈(Yohimbin, Yohimbe bark, Rauwolscine)일 것이다. 요힘베는 JACK3D, 옥시엘리트 프로에 사용되어 흥분제로서 엄청난 인기를 끌면서 도핑성분으로 분류된 DMAA(Geranamine, Methylhexanamine, 1,3-dimethylamylamine) 이전에 부스터/다이어트제/남성호르몬촉진제에 사용된 최음제/흥분제이다.

옥시엘리트프로 이전에 가장 유행했던 다이어트제라면 LIPO-6(리포-6), 하이드록시컷 하드코어(Hydroxycut Hardcore)인데 이 두가지 모두 요힘빈을 주성분으로 하고 있었다. 이 성분은 서아프리카에 자생하는 요힘베의 껍질에서 뽑아낸 알카로이드 성분으로 교감 신경  흥분 효과를 차단하고 혈관을 확장시키는 역할을 한다.

결국 아드레날린(에피네프린) 작용을 차단하는 것인데 이 작용은 심장박동 증가, 혈관축소, 혈압 증가 등이 해당된다. 요힘빈을 섭취하면 심장을 안정화 시키고 혈압을 낮추며 혈관을 확장시켜 운동능력을 촉진시킨다. 요힘빈은 리비도(성욕)를 증가시킨다고 알려져 있는데 이런 성분으로 통캇알리(Eurycoma Longifolia), 음양곽(Horny Goat Weed)가 대표적이다.

과거 요힘빈은 도핑성분으로 분류되어 많은 선수들이 다이어트제, 천연호르몬촉진제 속의 이 성분을 섭취함으로서 도핑에 적발되기도 하였다. 하지만 이 성분은 이제는 도핑 성분이 아니다. 그저 통관 금지된 성분일 뿐이다. 물론 도핑성분이 아니라고 요힘빈을 먹어도 된다는 것은 아니다. 요힘빈 자체가 가지는 작용이 크기 때문에 마약류처럼 통관 금지가 되어 있는 성분이기 때문에 되도록 요힘빈이 들어간 제품의 섭취를 자제해야 한다.

도핑 성분 : 남성호르몬 및 유사물질, 프로호르몬(S, E 제품 등), 성장호르몬, 에페드린, 클렌부테롤, DMAA 등

비도핑 성분 : 시네프린, T3, 요힘빈, 음양곽, 통캇알리 등

Written by 우수