영양학

PRE-WORKOUT(부스터) 과연 안전한가? 48

너무 뭉뚱그려져서 표현한 전형적인 기사이긴 하지만 충분히 오해할 수 있는 소지가 다분한 내용이 있는 기사가 상당히많이있더라구요 운동하지 않는 사람들은 이런걸 보고 약쟁이 헬스보조제는 약이다 라는 인식과 외국 직구 제품들은 안전하지 못하다 라는 인식이 있을 수 있을 것 같습니다 뭐 부스터는 일부 제품에 금지성분을 넣은 경우도 있기 때문에 일부 제품은 문제가 된 적도 있고 부스터는 그만큼 각성되는 그런 것도 상당하기 때문에 잘 모르는 사람들은 완전히 이상한 약으로 인식할 수도 있겠구요, 그것에 대해서 잘 모르면 오해 할 수 있는 부분이 상당히 많아지는 것 같더라구요

헬스같은 경우도 많이 대중화 되었지만 보충제 같은 경우는 사람들의 관심사에서 대중화 되지 않았기 때문에 뉴스에 보도될때도 차이점을 보이는 데요 차 같은 경우는 ( 정확하게 어떠한 회사의 ) ( 어떠한 차종이 그리고 몇년도에 생산된자동차 ) (  어떤 사고로 ( 예 : 급발진 사고) 인해서 ) ( 어떠한 부품 때문에 ) ( 문제가 생겼다 ) ( 그것에 대한 전문가에 인터뷰 내용 ) ( 회사의 입장 ) 등 이렇게 자세하게 상세하게 뉴스를 보도 하는 반면

음식이나 영양제나 보조제 헬스보충제등은 너무 뭉뚱그려서 표현을 하고 먹는 것에 대해서도 자세한 조사가 이루어지지 않고

상당히 뭉뚱그려서 표현하더라구요 다수적발 / 금지성분포함된 / 무더기적발 / 주의요망 / 부작용 조차 알 수 없음 / 공격적인 성향을 보임  등으로 사람들이 보기에는 상당히 위험한 것이라고 결론 짓고 그렇게 판단하기 쉬운 자극 적인 단어를 선택해서 기사 보도를 하는 것이 일반적인 것 같구요

우리나라를 포함해서 해외 식품이나 음식 같은 경우도 적발 업체의 이유가 각기 다르고 좀 상반되는게 있는데도 전부다 묶어서 해버리니 기사 타이틀은 아주 자극적이고 문제가 심각하게 되는 것 처럼 비추어지는데 외국 식품에 단순히 밀가루 글루텐이나 땅콩알레르기 우유알레르기 등 우리나라에서 일반적이지 않은 미국내에서 경고하는 문구가 적히지 않았다 (표시하지 않았다 등) 이런 부분들 까지 외국의 적발사례 이런식으로 같이 정리가 되어있더군요 (아래 기사중엔 없지만 사이트나 블로그 글등)

농심 라면에 벤조피렌 회수 조치도 언론에서 상당히 공포심을 조장하고 일정 수치 이상 ( 검출 < 이게 단어가 위화감을 조성하는 단어 ) 언론에서 자극적인 단어와 심각하게 보도를 하니까 사람들은 뭐 불매운동이라던지 그런 부분들을 거론하거나 문제가 되었던 적이있는데 사람들이 구워 먹는 고기만 하더라도 라면보다 수천배가 넘는 수치인대도 사람들은 그러한 것들은 잘 모르기 때문에 언론에서 1급 발암물질! 이렇게 보도를 하니 화제가 되고 문제가 되었던 것처럼

헬스보조제도 상당한 오보?가 많아 사람들의 인식이 이상해 지는 것이 되는 것 같은데요

아래 링크주소 영상중에는 의사분이 인터뷰 한 내용이 실려있는데 물런 맞는말이지만 그것이 좀 애매한게 그 특정한 성분 리스트라던지 너무 뭉뚱그려진 표현 때문에 오해를 할 수 있는 부분이 많을 수 밖에 없을 것 같더라구요 의약품으로 분류되는 성분도 몇 있겠지만 일부 특정한 성분에 대해서는 그런 부분에 대해서는 학식이 높은 전문의 의사라고 할지라도 일부 성분에 대해서는 의약품으로 분류되지 않을테니 정확하게 부작용이라던지 효능에 대해서 찾아 볼 필요도 없고 의사라고 자기 전문분야가 아니면 다 아는게 아닌 것처럼 전문 분야가 아니기 때문에 자세히 잘 모를 수 밖에 없다고 생각하는데요

하지만 일반적으로 사람들은 분명 뉴스 보도에서 인터뷰를 한 분이 의사이기 때문에 100% 신뢰를 할거라 생각됩니다

음식 같은 경우도 먹거리X파일 같은 현장취재 같은 그런 프로그램이 상당히 신뢰도가 높았었는데 그런 프로도 어느정도는 편협된 보도에 지나지 않았고 사람들이 잘 모르는 상태에서 아나운서나 기자 언론 등 뭔가 신뢰도만 높은 그런 직업을 갖은 분들이 자세히 잘 알아보지 못하고 그냥 주의성 보도방식으로 그냥 무턱대고 보도하는 게 일반적이지 않나 싶은데요 

하지만 일부 맞는 내용이 있을 수 있고 (정말 문제가 되는 사항들 회사들이 적발되는 경우도 있으니 신뢰가 하늘을 찌르는 것 같습니다,) 하지만 단순히 우려만 해서 정확하게 알아보지 않은 상태에서 보도를 하고 특정한 전문가가 아닌 전혀 그것에 대해서 잘 모르는 그냥 신뢰도만 높은 사람이 언론에서 문제가 된다 라고 하면 음식이든 뭐든간에 시청자들은 복잡한 내용을 전부다 알아 들었다기 보다는 원천적으로 차단 아에 먹지마 라는 것이 대다수의 반응이 아닌가 싶습니다 (그래서 망하는 곳이 많았죠)

아무래도 부스터 같은 경우는 대충 간이나 신장에 무리가 간다 대충 뭉뚱그러진 표현을 하게 되는데 어떠한 성분들 때문에 무리가 간다 또는 특정한 성분은 미국내에서는 허가 되는 경우이지만 우리나라에서는 금지성분이다 이런 경우를 하나 하나 예를 들면서 성분에 대해서 정리를 해주시면 좋을 것 같습니다,

특정 제품의 효과나 몸에서 어떻게 작용을 하고 이런 느낌이 있었다 이런 부분들도 물런 도움이 되지만

복잡하지 않고 간단하게 특정 성분의 효과를 보이나 이러한 부작용이 있다 / 섭취할때 주의점 / 논문이나 실험자료 링크 / 보도된 기사의 오류 & 잘못된 지식 지적 / 특정 성분이 금지된 이유 ( 요힘빈 & 알파리포산 ) 같은 금지된 성분이지만 뉴스에서는 금지! 해버리면 모두다 위험한 물질인 것 처럼 뭉뚱그려져서 표현되기 때문에 오해의 소지가 있을 수 있으니 시간 나실때 정리 해주시면 좋을 것 같네요,

제가 우수님깨 무슨 강요를 하는 것 같아서...; 좀 그렇긴 하지만 아래쪽에 기사의 동영상 자료에는 몬짐 사이트도 있어서 (누가 봐도 몬짐MDM이 나와 있네요)

한번쯤 정리해 주시는 것도 우려나 의심 오해를 살 수 있는 부분들은 해소 할 수 있지 않을까 싶네요

아래는 오해의 소지가 있을 수 있는 기사들 링크입니다

딱봐도 오해 하기 쉬운 표현들과 기사내용들이 담긴 기사이지만 이런걸 보면 누가 봐도 우려할 수 있기 때문에

참고 하시고 오해 할 수 있는 실마리를 풀어주시면 좋을 것 같습니다,

http://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0009010771&code=61121911&cp=nv

http://news.ichannela.com/society/3/03/20141006/66988202/2

http://article.joins.com/news/article/article.asp?total_id=17359457&cloc=olink|article|default

http://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1002884446&plink=ORI&cooper=NAVER

우수님.. DAA 먹고 피부 트러블이 의심되는데... DAA에 트러블을 유발할만한 요소가 있나요??

안먹으면 운동이 덜된 느낌도 나고 아닌것도 같고... ㅠㅠ

뭐가 뭔지 모르겠네요.

근데 우수님은 정말 좋으글을 많이 올리시네요.

짱인듯!!!

안녕하십니까 우수님 제 영양섭취 평가좀 부탁드립니다. 

 저는 격투기 6개월차에 헬스 1개월차인 사람입니다

격투기 할때는 주로 크로스핏이나 버핏위주로 운동을 하구요 헬스는 상체 하체 분할해서 열심히 하고있습니다. 현제 같이 병행중이고요

인바디를 제보니 몬든 근력이 평균에서 높은 상정도 입니다.

키 183 몸무계 83

이게 제 현제 스팩이고요

현제 먹는것은

아침에 닭가슴살 (굽네몰 훈제) 한개 한팩에 82g이상

점심 회사밥

저녁 운동전 초콜릿 or 크랙

운동후 몬스터밀크 2스푼 

저녁 고구마 과일 채소

이런식으로 먹고 있습니다.

괜찮은 방법인지요??