댓글 18
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여우짐
2017.03.29 17:04
몇일전에 가동범위ㅓ크게 하다가 거의 깔릴뻔했죠
너무 깔짝대는거 같아서 좀 많이 이완시키니 순간 깔리는줄... 다행히 용써서 올리긴했는데 순간 죽는줄 알았네요 -
억~!헉!! 저렇게 되기도 흔한일이 아닐텐데.. 내 무릎이 간질간질 하네요..
저도 가끔식 고중량으로 하지만.. 와~ 그냥 헐~~~~ 입니다.
옆에 이쁜 아가씨가 깨작깨작 레그익셔텐션 한다고 프레스 무리하게 하지맙시다 ㅎㅎㅎ::
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보셨군요ㄷㄷ 저도 보고 소름이 돋아서ㅠㅠ 그만큼 고중량 하지 마시고 그분은 발이 너무 밑에 있긴했어요 항상 조심해서 무리하지 않는게 제일이죠!!
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네~ 너무 밑에있어요, 초보?인데 너무 욕심부린듯^^::
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저도 그거 봤습니다.. 으.. 제가 다 아프더군요
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이 글을 읽고 목뒤가 서늘해졌습니다 항상 안전이 최고인듯합니다. ㅎㄷㄷ
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파오후우
2017.03.29 12:39
헐.. 영상보니 경각심도 생기구 그런데 보지말껄 싶기도하구ㅜ
한순간이네요 십자인대 다 파열돼구 평생 하체 웨이트랑은 작별인사 순간..
몸 건강할때 잘써야겠습니다. -
runsforwins
2017.03.29 08:36
운동초보라 그런데 질문있는데....
저렇게 깔짝깔짝한다고 해야하나~암튼 저렇게 조금만 움직여도 운동 되나여?! -
jsw4198
2017.03.29 03:17
너무 무섭네요, 앞으로 운동할 때 더욱더 집중해서 해야겠네요, 트라우마 걸리겠음..; -
뭐든지 운동 할때는 정신 바짝 차리고 집중 해야합니다ㅠ 힘들다고 정신줄 놓다간 한순간이죠..ㅋㅋ
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어제자 '그분들' 실생활 모습 jpg
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마인부우z
2017.03.30 00:14
추천:1 댓글
비앙키
2017.03.28 23:11
레그프레스가 은근히 사고가 많이나는 운동입니다. 완전히 락아웃하지않는게 좋고 발위치가 너무 낮기도 했죠.
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