자유
아침운동 시간 답변 받아욧 1

2016.09.07 15:58

제가 운동시간이 아침밖에 안되는데

마른비만이고 일어나는시간 9시

출근시간 12시까지

그사이 운동하는데 식사하고 운동하려면

소화시간이2시간 걸린다 하는데

공복상태에서 무산소 말고

유산소만해야 하나요?

만약 유산소만 해야 한다면 달려야 하는지 걸어야 하는지? 알려주세요

인쇄

이 게시물을

번호	제목	글쓴이	날짜
5916	눈물이 주륵... [4]	onemore	2016.09.10
5915	강경원선수영상을보고 커진다 라는 부분에서... [1]	나도나도나도나도	2016.09.10
5914	로이드가 당연하다는 듯한 사람도 있군요;;; [5]	뷁	2016.09.10
5913	9월 스폰서쉽 한가지 제품, 6명 끝????? [18]	#turn_up	2016.09.09
5912	몬스터블랜드 괜찮은 보충제인가요? [9]	dalparan	2016.09.09
5911	몬밀 통관됐네요 [2]	모나뚜이	2016.09.08
5910	가장 이상적인 체지방률 [15]	데일리웨잇	2016.09.08
5909	올림피아 명단 [2]	첵스초코	2016.09.08
5908	올림피아 선수 참가명단 나왔네요 [12]	reindeer	2016.09.08
5907	드디어 처음으로 피티 받는날입니다. [6]	아놀두	2016.09.08
5906	ㅠㅠ해먹었네요,,,,ㅠㅠ [11]	raphael_ss	2016.09.08
»	아침운동 시간 답변 받아욧 [1]	asd110	2016.09.07
5904	3분할 에서 4분할 루틴좀 봐주세요.. [2]	충남흑간지	2016.09.07
5903	라운드숄더때문에 후면삼각근 운동을 하고 싶은데요 [2]	헤르미스	2016.09.07
5902	EMS저주파 운동 효과가 있을까요? [3]	reindeer	2016.09.05
5901	Jarrow whey프로틴바닐라 완전새제품교환&판매	깡다군	2016.09.05
5900	여러분들께 가장 어려운 운동은? [22]	챔피언처럼승리하라	2016.09.04
5899	휴 [4]	나이팅게이	2016.09.04
5898	이것저것 8월에 실험아닌 실험?ㅎ [7]	유리몸	2016.09.03
5897	요즘 샘플 원래 안주나요? [7]	라텔옐로우	2016.09.03