댓글 8
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하실 수 있는 날만 하시도록 해보시는 것도 좋다고 생각해요..
뭐 매일 해야 되는 것도 아니고 굳이 선명한 복근이 365일 필요한 것도 아니니까요 ㅎ
단순하게 몇가지 운동만 계속 꾸준히해도 좋다고 생각합니다.
저도 그렇게 하고 있구요
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무슨 태국. 중국.노동이민자도아니고 ..합법적인 노동근무시간을200%나 초과하셨네요. ...
무슨일이면 16시간씩 근무를 할수있죠? ㅡㅡ -
여수바밤바
2016.09.30 11:22
힘들어요. 육체노동임 25키로 포장해서 적재하는건데. 빡시네요 -
16시간.....ㅠㅠ 장난 아니네요..
그래도 손은 놓지 마시길 바래요~ 시간날때 아주 조금씩이라도..
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아니요 그정도면 운동 할만해요 한달을 4주잡고 한주에 4일씩 운동한다고 치는것과 비슷하네요 그정도면 양호해요.
보통 사람들이 주 5~6회정도 운동한다고 쳐도 바쁜 직장인이 주4회면 선방한거죠.
답답한 마음은 이해 하겠으나 홧김에 그런게 아닌가 싶어요 운동 계속 하세요~!!!!!!!!
근데 뭐하는 회사길래 보름정도를 16시간씩 일하세요..?
추천:1 댓글
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여수바밤바
2016.09.30 10:31
교대근무인데 ot가 너무많아요. 그리고 한달중에 15일이 오티인데 그게 띄엄띄엄이면 저도 운동하겠는데.. 연속으로하니까 운동을 2주를 못하게되는데 그래도 하는게 좋을까요 -
흠 굉장히 고된 직업인거 같아서 뭐라 말씀 드리기가 굉장히 조심스럽네요 제가 겪어보지 않아서 여수바밤바님의 상황을 100% 이해할순 없겠지만 저같으면 운동하기 힘든 2주 동안은 출근전이나 퇴근후 30분이라도 홈트레이닝을 하지 않을까 싶어요. 덤벨몇개랑 집근처 공원같은데에 철봉만 있으면 푸쉬업 풀업 스퀏 런지 숄더프레스 래터럴레이즈 등등 할 수 있으니깐요.. 주위에 철봉 조차 없다면 홈트용 철봉 하나 장만 하는것도 괜찮을거같구요. 덤벨은 소셜커머스에서 저렴한 가격에 판매하고있어요.
추천:1 댓글
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여수바밤바
2016.09.30 11:01
집에 바벨세트는있는데 집철봉은 걸대가없네요 문이약해서 일단은 최대한 해봐야겠어요. ㅜㅜ
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나이팅게이
2016.09.30 10:36
흠 굉장히 고된 직업인거 같아서 뭐라 말씀 드리기가 굉장히 조심스럽네요 제가 겪어보지 않아서 여수바밤바님의 상황을 100% 이해할순 없겠지만 저같으면 운동하기 힘든 2주 동안은 출근전이나 퇴근후 30분이라도 홈트레이닝을 하지 않을까 싶어요. 덤벨몇개랑 집근처 공원같은데에 철봉만 있으면 푸쉬업 풀업 스퀏 런지 숄더프레스 래터럴레이즈 등등 할 수 있으니깐요.. 주위에 철봉 조차 없다면 홈트용 철봉 하나 장만 하는것도 괜찮을거같구요. 덤벨은 소셜커머스에서 저렴한 가격에 판매하고있어요.
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나이팅게이
2016.09.30 10:28
아니요 그정도면 운동 할만해요 한달을 4주잡고 한주에 4일씩 운동한다고 치는것과 비슷하네요 그정도면 양호해요.
보통 사람들이 주 5~6회정도 운동한다고 쳐도 바쁜 직장인이 주4회면 선방한거죠.
답답한 마음은 이해 하겠으나 홧김에 그런게 아닌가 싶어요 운동 계속 하세요~!!!!!!!!
근데 뭐하는 회사길래 보름정도를 16시간씩 일하세요..?
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