하도답답해서그러는데
니네가 빌더처럼 정확한시간에 일어나서 정확하게 이미노산 단백질 탄수화물 지방 비타민 미네랄 각종 보충제 그리고 정확한 고립법 자신에게 맞는 운동횟수 운동방법 쉬는법(평상시) 음주 담배 마인드 운동아예안할때의 식습관 유전자 어릴때의 버릇(양반다리,짝다리) 운동습관 타고난 피부의 두깨 혈관 근육길이 황금비율
이모든걸 니네가 다하는데도 몸이 안좋아지면
그때되서 비난좀해라
보디빌딩은 99%의 천재성 1%의 노력이다
대부분 체전에서 뛰는 사람들은 99%의 천재들이다
니네같이 방구석에 쳐박혀서 운동 대충히고
먹는거안챙겨먹고 운동에만 올인안하는
그런 니네랑 체전급선수들은 차원이틀리다
댓글 18
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