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마른분들이 흔히 생각하는게 칼로리몬스터 같은 탄수화물 폭탄 게이너 제품을 잘 찾는편인데 아무것도 개선되지 않은 상태에서 그런거 먹어봤자 당연히 도움되는게 없습니다 일반식에서의 개선이 이루어지지 않으면 백날 보충제 먹어봐야 소용 없어요 재수없으면 이티처럼 배만 나오는 비만 되기 쉽상이구요.