전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 1월 8일 수요일 영양일지 3 2020.01.08 22:00 makimakima 아침 5시30분 오이 바나나오트밀70g 계란닭가슴살볶음 블루베리견과류요거트 고구마220g 점심 11시30분 고구마360g 닭가슴살 총각김치 삶은계란 땅콩버터36g 상추 운동후 브라질너트 8g 저녁 19시40분 밥400g 돼지뒷다리살 시래기나물 냉동야채구이 고사리나물 배추김치 호박 브로콜리 야채 오늘 총 칼로리 3270 추천 0 스크랩 댓글 3 Thor_ 2020.01.17 17:43 맛있겠내요. 댓글 김총경 2020.01.09 15:30 수고하셨어요 댓글 makimakima 2020.01.10 11:14 감사합니다요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1060 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 5017 88 3/6 등운동일지 [4] 멍뭉이 2020.03.06 401 87 2020.03.05 목 운동일지 어깨+이두+삼두 [6] 골드마운틴 2020.03.06 357 86 홈트1일차 후기 [8] 313IIIl 2020.03.05 707 85 1월 9일 목요일 영양일지 [2] makimakima 2020.01.09 531 » 1월 8일 수요일 영양일지 [3] makimakima 2020.01.08 410 83 1월 7일 화요일 영양일지 [2] makimakima 2020.01.07 409 82 1월 6일 월요일 영양일지 [3] makimakima 2020.01.06 466 81 1월 5일 일요일 영양일지 [3] makimakima 2020.01.05 430 80 1월 4일 토요일 영양일지 [2] makimakima 2020.01.04 429 79 1월 3일 금요일 치팅일지 [3] makimakima 2020.01.03 585 78 인바디 결과와 벌크업 문의드립니다. 밍멩묑 2020.01.03 940 77 1월 2일 목요일 영양일지 [2] makimakima 2020.01.02 432 76 1월 1일 신정 영양일지 [2] makimakima 2020.01.01 504 75 12월 31일 화요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.31 407 74 12월 30일 월요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.30 414 73 12월 29일 일요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.29 465 72 12월 28일 토요일 영양일지 [4] makimakima 2019.12.28 468 71 12월 27일 금요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.27 469 70 12월 26일 목요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.26 442 69 12월 24일 화요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.24 441
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