운동전 6시00분 - 게토레이 300ml
운동후 고구마70g 프로틴바 1개
점심 12시20분
노브랜드 시그니쳐버거 1개+피자바게트 제로콜라
간식 15시30분 삼각김밥 1개
저녁 18시30분
장인치즈닭갈비 3인분(떡+납작우동사리) 공기밥3공기 + 볶음밥
후식 20시30분
메이플 시나몬 와플
오늘은 친구랑 만나서 점심에는 노브랜드햄버거집 가서 햄버거먹었네요 ㅎㅎ 노브랜드햄버거가 저렴하고 맛도 괜찮다고 해서 가봤는대 그 말이 사실이네요 햄버거2개+감자튀김+피자바게트+음료2개해서 가격은 13000원... 나름 맛도 확실히 좋습니다 ㅋㅅㅋ 그리고 친구랑놀다가 피시방가는도중 배고파서 삼각김밥 1개 간식으로먹고 저녁으로 근처 닭갈비집가서 친구랑 닭갈비 시켜먹고 저는 거기에 공기밥3공기추가해서먹고 볶음밥까지 비벼먹고 후식으로 와플까지 조졌네요 ㅋㅋ...;; 잘 먹었으니 내일은 탄수화물 조금 조절하고 하체운동해서 징벌 받을생각입니다 ㅎㅅㅎ...
내가 좋아하는운동 열심히하고 잘 챙겨먹고 즐기자!!
나는 일반인이니까 즐기면서 운동하자!!
나는 일반인이니까 즐기면서 운동하자!!
잘 드셨네요 ㅎ