전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 12월 22일 일요일 영양일지 2 2019.12.23 22:41 makimakima 아침 5시30분 오이 계란오트밀60g 닭가슴살 블루베리바나나견과류요거트 고구마210g 점심 11시40분 고구마370g 닭가슴살 삶은계란 배추김치 땅콩버터360g 상추 간식 16시30분 - 브라질너트11g 저녁 19시00분 밥400g 돼지뒷다릿살 새송이청경채볶음 총각김치 우엉조림 배추겉절이 브로콜리 호박 야채 오늘 총 칼로리 3270 추천 0 스크랩 댓글 2 김총경 2019.12.25 17:17 수고하셨습니다 ㅎ 댓글 makimakima 2019.12.26 08:18 감사합니다 ㅎ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1065 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 5019 488 [orgain] Organic Protein 리뷰 카이팬 2019.11.24 281 487 [Jarror Formulas] 안티옥시던트 옵티마이저 리뷰 카이팬 2019.11.24 262 486 바디프로필 후기 및 새로운 질문입니다. [8] 전역가즈아 2019.12.04 1330 485 [Perfomix] 회복력을 올리고 근성장을 촉진시킬 슈퍼 휴먼 리커버리 리뷰 JackKwon 2019.12.08 348 484 12월 20일 금요일 영양일지 [3] makimakima 2019.12.20 460 483 12월 21일 토요일 영양일지 [5] makimakima 2019.12.21 522 » 12월 22일 일요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.23 402 481 12월 23일 월요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.23 456 480 12월 24일 화요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.24 441 479 12월 26일 목요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.26 442 478 12월 27일 금요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.27 469 477 12월 28일 토요일 영양일지 [4] makimakima 2019.12.28 468 476 12월 29일 일요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.29 465 475 12월 30일 월요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.30 414 474 12월 31일 화요일 영양일지 [2] makimakima 2019.12.31 408 473 1월 1일 신정 영양일지 [2] makimakima 2020.01.01 504 472 1월 2일 목요일 영양일지 [2] makimakima 2020.01.02 432 471 인바디 결과와 벌크업 문의드립니다. 밍멩묑 2020.01.03 941 470 1월 3일 금요일 치팅일지 [3] makimakima 2020.01.03 585 469 1월 4일 토요일 영양일지 [2] makimakima 2020.01.04 431
고구마370g 닭가슴살 삶은계란 배추김치 땅콩버터360g 상추
밥400g 돼지뒷다릿살 새송이청경채볶음 총각김치 우엉조림 배추겉절이 브로콜리 호박 야채
