전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 바디프로필 잘 나올까요?ㅠㅎ 7 2019.08.01 07:34 방뱀 안녕하세요 이번 년도에 처음으로 바디프로필을 찍어 볼려고 열심히 다이어트 중인 헬린이 입니다72kg에서 현재 62키로까지 뺀 상태이며 바디프로필은 10월쯤 생각하고 있습니다 사진은 체지방 9.1 상태 오늘 입니다아무래도 근매스가 작아서 남은 2개월 기간동안 체지방 깍아 내리면서 근매스 올리기 위해서 노력 할려고 합니다인생 첫 바디프로필인데 잘 나올지 걱정 입니다ㅠ선배님들 현실적인 충고와 팁 알려주시면 감사하겠습니다 추천 0 스크랩 댓글 7 151 2019.08.13 20:04 열심히 해보세요!! 댓글 김총경 2019.08.05 15:51 깎으면서 올리는 건 말이 안되죠 댓글 크나큰 2019.08.01 09:29 빼면서 올리는건 안되죠. 댓글 방뱀 2019.08.01 11:14 약점 부위를 집중 공략해서 매꿀려고 하는데 그것도 어려울까용?? 댓글 크나큰 2019.08.04 15:31 약점이면 원래 성장이 더뎠다면 뭐 가능할수도있겠는데 힘들것같네요. 댓글 Pizza 2019.08.01 08:09 최대한 다이어트해서 가시는걸 추천드립니다. 댓글 방뱀 2019.08.01 11:14 네 알겠습니다!!ㅎㅎ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 249 땅땅한체격 , 다이어트 하려합니다.. [5] 근육돠지 2017.02.05 1576 248 컷팅(다이어트) 식단 질문 [4] 왕찬이 2020.07.22 1574 247 [FitJoy Nutrition] 다이어터의 생일같은 순간 '핏조이 바(FitJoy Bar)' 생일케이크맛 [6] 포카칩 2018.03.29 1565 246 첫번째!컷팅 고구마?오트밀? 조언부탁드립니다 [2] 안근돼 2017.09.12 1542 245 다이어트 단백질 섭취량 [2] 부산운동초보 2018.09.07 1539 244 [RSP] 카르니틴이 더 들어갔다! '콰드라린 파우더(Quadralean powder)' [4] 포카칩 2018.04.09 1538 » 바디프로필 잘 나올까요?ㅠㅎ [7] 방뱀 2019.08.01 1531 242 바디프로필 얼마나 준비해야할까요..?? [10] 제이든리 2020.02.25 1520 241 바디프로필 D-40 질문입니다 [7] 부엔디아 2019.07.19 1516 240 여자 운동 루틴 조언좀 부탁드려요! [12] youth_is_short 2018.07.24 1513 239 몸 사이즈를 키우려면.. [8] 바나나헬린이 2018.03.10 1512 238 다이어트에 신타6 신타6 아이솔레이트 [5] 잠재복근 2017.07.13 1508 237 어느한군인의 군대안에서의 살빼기위한식단.. [5] 벤프는어려워 2019.07.25 1495 236 도와주세요! 처음하는 다이어트 변화가 없습니다! [11] 초보다이어터 2016.08.12 1488 235 체지방률 27% 다이어트 식단/운동 조언 부탁드립니다. [5] nku710 2017.01.07 1486 234 체지방 감량 [6] Mr.CHO 2016.07.09 1474 233 180208 어깨 [8] 365일살크업 2018.02.08 1465 232 운동 다시시작 3개월차..도와주세요.. [2] 체지방줄이기목표 2017.06.29 1457 231 3개월 바디프로필 / 다이어트 / 운동강도 [1] 부엔디아 2019.05.31 1447 230 이런 볶음밥은 자주 먹어도 될까요?? [11] Firedog 2017.12.30 1418