맛은 무맛이라서 아무 맛도 나지 않았습니다
효능 근육량 증가에 도움 / 운동 수행능력 상승 /스트랭스 상향
크레아틴의 경우 카페인 중탄산염 등과 같이 수 많은 연구가 많이 된 성분중에 하나 입니다
여타 여러 브랜드에 많은 크레아틴 종류가 있지만 흡수율이 높다 이런 광고를 하는 크레아틴의 경우 확실히 입증되지 않았으며 딱히 신뢰하기 어렵 습니다
모노 크레아틴이 가장 많이 연구되어 안전성이 입증된 성분 입니다 또한 가성비가 가장 좋습니다
섭취방법 운동후 단당류 탄수화물과 같이 3~5g을 꾸준히 섭취 하시면 됩니다
크레아틴은 단기간에 효능을 체감할 수 없는 성분 입니다 꾸준히 섭취 하셔야 합니다
크레아틴 입자는 고운 편 이였습니다
휴지기는 5개월 정도 섭취후 1달 정도 휴식 하시면 됩니다
구매처는 몬스터마트 라는 해외 직구 사이트에서 판매합니다
7월 28일 기준으로 해당 브랜드 10% 세일 기간이라 약간 더 저렴할 겁니다
100달러 이상 구매시 배송비 무료 100달러 이하는 배송비는 4달러 입니다
