12.03 오전운동일지( 웜업후 30분의 휴식)

by 민스타 posted Dec 04, 2013

캡처.PNG

가슴하고난 다음날 오전에푸샵하면 흑..

매일똑같은거하다가 서킷으로 묶고

부위별운동법은 많으니 재밌네요 ㅎㅎ 어디에 자극이오고 그 set&rep을 딱!!!!!!!!!!!!!!!!! 마칠때 희열!!!^.^

민스타.

Grow & Shredded

먹는만큼 운동하자 빠샤~

등 총 13개 보유

« Prev 도리안횽님 워크아웃일지라네요

도리안횽님 워크아웃일지라네요 2013.11.25by 민스타 〈

이거좋아보여용 ㅎㅎ 프레웨이트스포터?? Next »

이거좋아보여용 ㅎㅎ 프레웨이트스포터?? 2013.12.06by 민스타 〉

많이 본 질문

Articles

백지영 동영상2 초심2012.11.15 00:17
몬짐의 여러분들이 생각하시는 최고의 유산소 운동은? 장코치2013.01.17 06:33
도리안횽님 워크아웃일지라네요3 민스타2013.11.25 11:09
12.03 오전운동일지( 웜업후 30분의 휴식)9 민스타2013.12.04 08:57
이거좋아보여용 ㅎㅎ 프레웨이트스포터??8 민스타2013.12.06 07:39
보광욕(유모) 일베인2012.10.19 15:33
체지방에 따른 몸매 변화 - 여성편1 알면서왜그래요2014.05.04 10:35
슈퍼휴먼 괴력의비밀 스테로이드 편6 퍼펙트바디2014.01.21 06:20
귀엽고 앙증맞은 체육복녀2 삼대오백2014.05.19 18:50
신타6 쿠키앤 크림 맛잇나여??? (컴앞 대기중) 셀레스티아리아니2013.01.09 16:43
김웅서입니다. 인사드립니다.^^20 김웅서2013.12.07 19:52
우웅....요힘빈이.......발송 했다는군요 ;;;45 알면서왜그래요2014.01.05 22:31
요즘 돌직구 날리시는 댓글들이 늘엇네요..22 라뷰2013.11.20 10:41
조회수 150이상에도 댓글은 2~5개....19 해성우2013.12.29 18:36
옛날글에 댓글 달때는 순수한 의도로 부탁드립니다...(포인트 획득성 말고 마음에서 우...15 글래머에디터2014.01.10 18:26
[몬짐]다른분 댓글에 다시 댓글 다실때 Rich Froning2012.11.17 23:01
댓글 자게말고 점수올리는방법!! 사나이2012.10.09 12:36
로니콜먼 ㅋㅋㅋ 이런 사진 본적 있나요 ㅋㅋ8 gotjddn12013.11.21 18:39
오트밀 먹기 힘드신가요~?15 쑤빠2013.10.18 11:03
플렉스 르위스 스태킹 맛스타2014.01.26 20:08

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

✔ 설치 취소