5/11 하체,어깨 2

2019.05.11 17:30

꼬티핀다

 5/11

하체

스미스머신스쿼트5set(웜업3셋이후)

스모데드리프트5set

레그익스텐션5set

레그컬3set

어깨

사레레8set 

머신숄프8set

밴트오버레레5set

페이스풀3set

싸이클30