전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 5/7 운동일지입니다.(등) 1 2019.05.07 22:19 tigeraph 더워서 가기가 싫네요... 등 : 총 35세트 랫 풀 다운 : 10세트 시티드 로우 머신 : 10세트 바벨 로우 : 5세트 20~80KG : 각 10~20회 풀 업 : 5세트(각 10회) 케이블 풀오버 : 5세트 이두 : 총 15세트 업도미널 크런치 머신 : 5세트(각 15회) 추천 0 스크랩 댓글 1 makimakima 2019.05.07 22:30 그러게요... 저도 오늘 하체하는대 땀샤워하면서 했내요 ㅋㅋ...;; 수건에서 땀냄새가 ㅓㅜㅑ... 장난아니였습니다 ㅎㅎ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 1234 6/9 운동일지입니다.(등/복근) [3] tigeraph 2015.06.10 478 1233 6/10 운동일지입니다.(가슴/어깨) [6] tigeraph 2015.06.11 463 1232 6/11 운동일지입니다.(하체) [7] tigeraph 2015.06.12 422 1231 6/12 운동일지입니다.(등/삼두) tigeraph 2015.06.13 394 1230 6/13 운동일지입니다.(가슴/어깨) [1] tigeraph 2015.06.14 445 1229 6/15 운동일지입니다.(하체/이두) [7] tigeraph 2015.06.15 391 1228 6/16 운동일지입니다.(등/삼두) [8] tigeraph 2015.06.16 466 1227 6/17 운동일지입니다.(가슴/어깨) [2] tigeraph 2015.06.17 429 1226 6/18 운동일지입니다.(하체/삼두) [7] tigeraph 2015.06.19 408 1225 6/19 운동일지입니다.(등/이두) [2] tigeraph 2015.06.19 385 1224 6/21 운동일지입니다.(가슴/어깨) [3] tigeraph 2015.06.21 369 1223 6/22 운동일지입니다.(이두/하체) [5] tigeraph 2015.06.22 375 1222 6/23 운동일지입니다.(등/삼두) [6] tigeraph 2015.06.23 444 1221 6/24 운동일지입니다.(가슴/어깨) [6] tigeraph 2015.06.25 377 1220 6/25 운동일지입니다.(하체) tigeraph 2015.06.26 300 1219 6/26 운동일지입니다.(등/이두/삼두) tigeraph 2015.06.26 311 1218 6/29 운동일지입니다.(하체/이두) [2] tigeraph 2015.06.29 376 1217 6/30 운동일지입니다.(등) [2] tigeraph 2015.06.30 349 1216 7/1 운동일지입니다.(가슴) [1] tigeraph 2015.07.01 414 1215 7/2 운동일지입니다.(어깨/하체) [6] tigeraph 2015.07.03 367 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
그러게요... 저도 오늘 하체하는대 땀샤워하면서 했내요 ㅋㅋ...;; 수건에서 땀냄새가 ㅓㅜㅑ... 장난아니였습니다 ㅎㅎ