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2013.12.03 19:17

책상정리중에ㅋㅋ보충제 정리...

개태
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몬스터 아미노랑, 아나볼릭 스위치는 다 먹었습니다 ㅋㅋㅋ 더 많은데 현재 있는 것만

모아봤습니다

1.jpg

현재 제가 먹고있는 보충제 들입니다. 참고로 아미노 펌프는 먹지는 않고 언젠간 한번 먹어 나중에 한번 먹어보려고

구입을 하였고, 류신과 글루타민은 운동 전후로 먹고있습니다.

비스트 제품은 크레아튜어 위 사진에 보이는 하늘색 제품 크레아틴으로 운동 전후로 섭취중입니다.

닭가슴살 6~7 덩어리씩 먹고있습니다 대충 600g 정도네요 ㅎㅎ

옵티멈은 운동후에만 먹고있습니다

고구마와 오트밀 위주로 탄수화물 섭취중입니다.

더욱더 열심히 쿨가이를 준비하겠습니다.

겨울에 다이어트 힘드네요 여러분 부상조심하십쇼!!

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