아침 6시20분
점심 12시00분
모짜렐라치즈밥(치즈1장+밥105g) 모짜렐라치즈닭가슴살볶음(치즈2장) 고구마110g 파프리카 땅콩버터 양배추김치
운동전 15시00분 - 아메리카노 1잔
운동중 BCAA1스쿱
운동후 토마토1개
저녁 19시00분
귀리밥290g 닭가슴살 쌈채소 브로콜리 깍두기 콩나물무침 도라지무침 취나물무침 케찹
오늘도 역시 식단 클린하게 유지하면서 맛있게 잘 먹었내요 ㅋㅅㅋ... 특히 점심에 먹은 모짜렐라 치즈밥과 닭가슴살 매우 맛있었어요!! 특히 모짜렐라치즈는 다른치즈와는 다르게 고소한맛이 강해서 더욱 좋은거같아요>_< 치즈가 잘 늘어나면서 담백고소한맛이 대박이였어요 특히 치즈밥 대박!! 식감과고소함이 다 잡아줘서 굿~!! 역시 치즈는 다이어트중 적당히 먹으면 즐겁게 만족을 느낄수있는 좋은 식품인거같아요~!! 치즈는 어디에 넣어도 잘 맞는 치트키같은존재내요!! 치렐루야? ㅋㅋ...
내가 좋아하는운동 열심히하고 잘 챙겨먹고 즐기자!!
나는 일반인이니까 즐기면서 운동하자!!
나는 일반인이니까 즐기면서 운동하자!!
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치즈조금 먹는데 맛 최고!