시티드 바벨숄더프레스 40x10x10

10

10

10

10

10

10

10

10

8

7


덤벨숄더프레스

14x12

16x10

16x10

18x8

18x7


프론트레이즈9kg

10

10

10


사이드레이즈

6x20

7x15

7x15

7x15


수직레이즈(? 옆으로 해봤어요)

6X10

6X10

6X10

6X10


레그레이즈

20

20

20

20

20


백익스텐션

10

10

10

10

10


체중80.3KG


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