원래 등인데, 뭔가 하기 싫어서 억지로 가서 팔;;
팔 : 총 35세트
바벨 컬 : 5세트
빈봉 : 30회
20KG : 20회
20KG : 20회
20KG : 20회(D)
20KG : 20회(D)
덤벨 컬 : 5세트
12KG : 12회
12KG : 12회
14KG : 12회
14KG : 12회
16KG : 10회
프리처 컬 : 5세트
빈봉 : 20회
15KG : 15회
15KG : 15회
15KG : 15회
15KG : 15회
인클라인 벤치 덤벨 컬 : 5세트
10KG : 15회
10KG : 15회
10KG : 15회
10KG : 15회
10KG : 15회
케이블 바 푸쉬 다운 : 5세트
25KG : 25회
35KG : 15회
45KG : 15회
45KG : 15회
55KG : 15회
케이블 로프 푸쉬 다운 : 5세트
25KG : 20회
25KG : 20회
35KG : 15회
35KG : 15회
45KG : 12회
프리처 컬 머신 : 5세트
30KG : 15회
30KG : 15회
40KG : 12회
40KG : 12회
40KG : 12회
재미없다던데, 일단 제 눈으로 확인하고 오겠습니다 ㅎ
댓글 6
-
찡루
2019.03.07 15:11
의지력 짱짱!! 캡틴마블...저도 일요일날 보러가는데 재미없다고들 해서 걱정이가 됩니다ㅋㅋ -
tigeraph
2019.03.08 08:04
ㅋㅋㅋㅋ저도 일요일인데 두려워지네요..호불호가 극명!
-
makimakima
2019.03.07 09:51
역시 대단하십니다!! -
tigeraph
2019.03.08 08:05
감사합니다 ㅎㅎㅎ
-
내여친바벨
2019.03.07 05:21
어떻게든 운동은 가시는
불굴의 의지력... -
tigeraph
2019.03.08 08:04
8월에 한달 쉴 예정이라 그떄만 보고 갑니다 ㅋㅋㅋ
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