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다이어트질문이요!! 4

2019.02.12 13:55

Fighting1990

 안녕하세요 요번에 강하게 다이어트해보려고합니다177/73kg 인데 지금 아르기닌 Bcaa 글루타민 크레아틴 샤터부스터 컴뱃 먹고있습니다. 콰드라린떨모를 구입했는데 같이먹어도될까요 아니면 다른걸빼고 넣을까요? 가슴살 200 200 200 100씩 현미밥 150씩 하루 4끼먹고 3분할 웨이트보통 두시간에 복근유산소 한시간씩하면 두달간 66키로까지 가능할까요? 마음먹은김에 프로필과 테닝도 해보려고합니다. 많은 조언부탁드립니다 ^^

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