4시 기상 공복유산소

6시 운동전 부스터

8시 20분 닭150g,고구마150g,계란2알

12시40분 닭150g,고구마150g,계란2알

4시 닭150g,고구마150g,계란2알

8시 만두,치즈토스트3개


이번주는 그냥 망한듯..

그래도 체중은 1키로빠졌네요ㄷㄷ

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