댓글 12
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하루 섭취 칼로리가 중요하죠
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심믿음
2019.02.01 23:58
아침에 속 괜찮으시면 상관없습니다.추천:1 댓글
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심믿음
2019.02.01 23:57
아침에 속 괜찮으시면 상관없습니다.추천:1 댓글
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큰 차이 없다 생각합니다.
추천:1 댓글
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일단 잠을 잔다는건 휴식을 취하는 시간입니다
모든 신체 활동을 휴식한다고 보시면 됩니다
근데 밥을 드시면 소화기관은 그시간에 쉬질 못하는거죠
때문에 피로가 해소되지 않고 축적될 수도 있습니다
이런건 사람마다 소화능력이나 피로도가 달라서 무조건 나쁘다라고 단정지을 수는 없기는 합니다
그리고 지방이 어떤 기본 매커니즘으로 축적되는지 알아두시면 도움이 되실텐데요
기본적으로 우리몸은 쓰고남은 열량을 지방으로 축적시킵니다.운동 후에는 회복을 위한 열량이 필요하니 그것에 상당량의 열량이 쓰일겁니다만약 드시는 양이 많아지면 일정부분 지방으로 쌓일 수 있죠 -
속에 안좋죠.
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헬린이23
2019.02.01 15:49
제가 운동하고 피곤해서 밥먹고 많이 잤었는데 역류성 식도염 걸려서 .... 죽습니다 -
아뇨 상관없어요
추천:1 댓글
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크로
2019.02.01 15:33
다이어트에서 중요한 것은 운동량과 < 식사량입니다. 혹시 감량이 잘 안되어 이런 생각이 드는 거라면, 식단을 한번더 점검하심이 좋을 듯 합니다.
추천:1 댓글
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역류성식도염이 문제되죠
추천:1 댓글
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심믿음
2019.02.01 23:58
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심믿음
2019.02.01 23:57
추천:1 댓글
superhotdog
2019.02.01 17:28
추천:1 댓글